當情緒低落或能量不足時，不宜胡亂進食。從中醫與身心靈角度，了解5種應避免的食物，包括甜食、油炸食物及過量咖啡因，並學會用簡單飲食方法幫助身體恢復能量。 繼續閱讀 能量低時的飲食禁忌｜情緒低落時最好避免的5類飲食

在華人社會追求「正常」與主流的氛圍下，你是否也曾因為被說「奇怪」而懷疑自己？作者分享成長歷程，談自我接納、自信建立與同頻吸引，提醒我們：真正的美，是勇敢做回自己。 繼續閱讀 請保持你的「奇怪」

灣仔譚臣道的舖位一分為二，一邊則是這間威水茶檔，在傳統之中加入新派元素，變得高檔和精緻化。 繼續閱讀 灣仔的精緻版茶記丨必試蘭王美食

深圳羅湖區有不少粵式飲茶的選擇，其中這間「儲香樓·粵點茶樓」富傳統酒樓特色，店舖位置在國貿地鐵站附近，很多香港人前來幫襯。 繼續閱讀 深圳飲茶: 走進傳統西關風格的茶樓

這間位於天后的居酒屋「IPPAIKI 酒屋一杯喜」，今次在冬天再來，氣溫驟降，最適合吃一些暖胃的冬季限定美食。 繼續閱讀 天后居酒屋的冬季限定

近年人人都在講「情緒價值」，但你給的是價值，還是壓力？當心單方面的付出演變成「情緒勒索」。本文分享如何看穿人際關係中的情緒操縱，學會果斷回應、劃清界線，才是愛惜自己的表現。 繼續閱讀 【情緒價值 vs 情緒勒索】別讓你的好意變成負擔

再訪尖沙咀的Osteria意大利餐廳，專程來吃逢星期三供應的「豪華海鮮拼盤」，而即日至二月底更設有意大利黑松露菜單。 繼續閱讀 尖沙咀意大利餐廳限定: 黑松露菜單和豪華海鮮拼盤

在高雄，去過一間人氣爆滿的地道火鍋店「劉家酸白菜火鍋」(左營創始店)。 繼續閱讀 高雄地道美食推薦: 劉家酸白菜火鍋

在高雄遇上一間有水準的西餐廳! 鄰近美麗島站的「GIEN JIA 挑食」，菜單融合了法國和意大利等的多種歐洲菜，並加入了台灣特色。 繼續閱讀 高雄法式西餐廳的美食體驗

香港人最怕無聊，但無聊其實是人類最自然、最有益的大腦重啟模式。從心理學角度看，放空能清理思緒、提升創意、減壓並讓身心回復年輕。了解為何無聊是一種幸福，以及如何在忙碌生活中透過適當的發呆重整狀態。 繼續閱讀 無聊好處多: 為何人類怕無聊？