這是一段約6分鐘的廣東話催眠式冥想，引導你進入潛意識的深處，回到那個熟悉的童年房間。透過與內在小孩的面對面交流、擁抱與和解，我們將一起釋放積壓多年的委屈與情緒，原諒過去的軟弱，與自己達成和解，重新建立內在自信，深信自己有能力解決當下難題，敞開心扉，接納自己配得上的豐盛人生。 繼續閱讀 內在小孩催眠冥想：原諒軟弱、重建自信，活出你配得上的豐盛人生

覺得壓抑、焦慮或缺乏靈感嗎？分享「自動書寫」的驚人好處。這是一種不需思考、不需文字功底的心靈冥想活動。只需紙和筆，每次10分鐘，就能打破大腦限制、釋放深層情緒，甚至連結高我獲取宇宙訊息。 繼續閱讀 自動書寫的好處

打機是浪費時間？城大般哥展覽館全新策展「游於藝乎」：在遊戲的光影裡，找回探索世界的純粹快樂！ 繼續閱讀 城大般哥展覽館全新策展「游於藝乎」：在遊戲找回探索世界的純粹快樂

人到中年，外貌逐漸留下歲月痕跡是必然的事。但你相信也發現，有些同齡人看起來總是神采飛揚，彷彿「唔識老」；有些人卻在某個節點突然老得很快，也就是近年常說的「斷崖式衰老」。除了基因、飲食和作息，其實一個人老得快唔快，心態才是關鍵。
本文以下幾點微調心態的建議! 繼續閱讀 如何提防斷崖式衰老？

這段10分鐘廣東話冥想，透過深層放鬆與正向肯定語，幫助你重建「我值得擁有豐盛」的信念。 繼續閱讀 吸引力法則冥想｜重建豐盛信念・提升顯化力・潛意識正向肯定語

點樣先可以過一個有價值的人生？在這個流行說「顯化願望」的時代，個個都追求人生美滿、財富自由。但夜闌人靜、問心那句：你真正想要的，到底是怎樣的生活？ 繼續閱讀 什麼是有價值的人生？別把簡單的生活想得太複雜

明明放假、睡眠充足，卻總覺得疲累無力？其實問題未必在身體，而是大腦從未真正休息。作者分享自身經歷，介紹5個簡單實用的方法，幫助身心真正充電，找回活力。 繼續閱讀 充電充極都唔夠電？5個方法幫你真正恢復身心能量

日本當代藝術家草間彌生（Yayoi Kusama）經典作品《南瓜》再度現身香港，今次更以墨綠色的造型展現啟德The Twins 雙子匯，作品於即日起常設公開展出。 繼續閱讀 草間彌生綠色《南瓜》啟德免費展出

想避開炎夏高溫？日本青森是夏季避暑度假的理想目的地。探索奧入瀨溪流、世界遺產白神山地、千疊敷海岸、佛浦及200萬株向日葵花田，感受青森自然美景、清涼氣候與療癒慢活之旅。 繼續閱讀 日本青森夏日避暑度假推介｜奧入瀨溪流、白神山地、千疊敷海岸必遊景點

我們總會因過去的經歷、行為或別人的評價，而被貼上不同標籤。當今天的自己已經改變，如何告別舊印象、停止活在他人的定義裡？透過5個方法，學習與過去和解，重新定義自己。 繼續閱讀 如何告別過去的標籤？停止活在舊印象裡，重新定義自己

尖沙咀The Luxe Manor (帝樂文娜公館)，6月份推出結合命理占卜和餐飲的身心靈活動。酒店內的酒吧 Dada Bar + Lounge以星座為靈感，推出六款「星圖密碼」雞尾酒系列，期間四位命理大師一連四個週五登場。 繼續閱讀 酒吧的占卜體驗: 命理大師 x 星座雞尾酒

推介一個好用的身心靈App，內置冥想功能，仲有塔羅占卜等多種玩法，本文有下載連結。 繼續閱讀 探索身心靈App：冥想與占卜的完美組合

這段約8分鐘的廣東話催眠冥想，結合了心理引導與能量音頻，專為清理大腦深處對金錢的恐懼而設計。今晚睡前，請允許自己放下控制、鬆開雙手，讓源源不絕的豐盛能量流進你的生命。 繼續閱讀 【冥想】消除金錢焦慮 深度催眠指引：釋放匱乏感，顯化豐盛顯化吸引力法則