【癒健康】艾草按摩捶DIY體驗丨飛叔療癒
來自台灣的「阿原YUAN」，就是一家以艾草來做皇牌成份產品的養生品牌。早前，我就在誠品香港尖沙咀店內上了一堂「艾草按摩捶工作坊」，跟阿原的導師學做一件DIY艾草按摩捶。 繼續閱讀 【癒健康】艾草按摩捶DIY體驗丨飛叔療癒
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健康，運動
【癒健康】注意糖份含量高的水果丨營養師Charlene Wong
吃水果當正餐就代表健康？多吃無妨？要注意水果的糖份，喜歡吃水果的人士必看! 繼續閱讀 【癒健康】注意糖份含量高的水果丨營養師Charlene Wong
【癒健康】消委會報告丨啤酒熱量一罐等如一碗飯丨樣本驗出可致噁心嘔吐的物質
啤酒是社交聚會常接觸到的飲品，亦是受大眾歡迎的酒精飲料，大家都知多飲啤酒會有「啤酒肚」，要要適可而止。消費者委員會早前測試30款預先包裝罐裝或支裝啤酒，發現飲用一罐或一支可攝入超過200千卡的能量，近乎一碗飯的能量，日喝2罐在3個月內或會增加5磅脂肪。此外，全部樣本檢出不同種類和含量的生物胺，其中1款樣本更檢出霉菌毒素DON，大量攝入可引致噁心、嘔吐等症狀。 繼續閱讀 【癒健康】消委會報告丨啤酒熱量一罐等如一碗飯丨樣本驗出可致噁心嘔吐的物質
【癒心靈】順勢療法醫師Arden Wong專訪之平衡丨Wellen Time
今集Wellen Time專訪順勢療法醫師Arden Wong的Part 2，飲食要注重平衡，每一個人講的balanced其實都不同。 繼續閱讀 【癒心靈】順勢療法醫師Arden Wong專訪之平衡丨Wellen Time
【癒健康】港人睡眠質素調查丨七成以上港人試過在交通工具上睡覺
普遍港人自覺唔夠瞓，在交通工具上補眠是十分常見的現象。為了解港人睡眠質素及其身心健康，有機構在今年3月在香港進行一項「港人睡眠及補眠習慣調查」，透過網上問卷訪問共 704名受訪者，以了解港人睡眠問題、日間補眠習慣及睡眠不足之原因，旨在增加港人對睡眠健康的關注及意識，並協助大眾了解如何通過保持作息規律及調節褪黑素等方法有效改善睡眠品質。 繼續閱讀 【癒健康】港人睡眠質素調查丨七成以上港人試過在交通工具上睡覺
【癒生活】週末好去處丨FIBA 3×3 巴黎奧運資格賽丨維園運動美食嘉年華
三人籃球盛事、首次於香港舉辦的「FIBA 3×3 巴黎奧運資格賽」於今個週末（4 月 12 日至 14 日）於維多利亞公園上演。除了有精彩籃球賽事外，還有3×3 Village —「城市運動嘉年華 x 街頭美食狂歡節」的嘉年華，這次維園運動美食嘉年華設有城市運動體驗區、符合國際標準的三人籃球場、街頭美食攤檔、零售攤位、潮流創意文化以及紋身藝術等，讓大家渡過開心治癒週末。 繼續閱讀 【癒生活】週末好去處丨FIBA 3×3 巴黎奧運資格賽丨維園運動美食嘉年華
【癒健康】順勢療法醫師Arden Wong專訪 之棄素吃肉的心路歷程丨Wellen Time
今集Wellen Time專訪順勢療法醫師Arden Wong，當大家認為食素對身體好時，Arden郤反其道而行，放棄全素而轉回食肉，現時亦有進行斷食。 繼續閱讀 【癒健康】順勢療法醫師Arden Wong專訪 之棄素吃肉的心路歷程丨Wellen Time
【癒健康】世界自閉症關注日丨香港首次推出AI輔助自閉症支援平台
一個為患自閉症兒童家長量身打造的全港首創資訊平台Optism，在4月2日「世界自閉症關注日」正式在香港上線。 繼續閱讀 【癒健康】世界自閉症關注日丨香港首次推出AI輔助自閉症支援平台
【癒健康】瑪黛茶是什麼？有什麼功效?丨營養師Charlene Wong
瑪黛茶(Yerba Mate)是一種南美洲傳統的草本茶，在南美人稱「仙草」，認為是「上帝賜予的神秘禮物」，與咖啡、茶並列稱為「世界三大茶」。在南美洲，人們在日常生活中經常飲用的茶。它含有豐富的維他命A、B1、B2、C、鉀、鈉、錳、鎂等營養素。 繼續閱讀 【癒健康】瑪黛茶是什麼？有什麼功效?丨營養師Charlene Wong
【癒健康】世界長新冠日丨長新冠帶來持續的影響
3月15日是第二屆的「世界長新冠日」（International Long Covid Awareness Day），定名此日子是旨在提高大眾對新冠肺炎長期綜合後遺症，即「長新冠」的認知，並透過教育大眾關於長新冠所帶來的持續影響，強調預防2019冠狀病毒病的重要性和意識。 繼續閱讀 【癒健康】世界長新冠日丨長新冠帶來持續的影響
