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美通社新聞
由美通社 (PR Newswire Asia)提供的新聞資訊
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K11 MUSEA「MUSE STUDIO」春季文化體驗登場｜藝術展覽、音樂節
K11 MUSEA 以全新文化企劃「MUSE STUDIO」重新定義城市藝術體驗。活動橫跨三個月，結合藝術、設計與音樂三大領域，透過六大跨界項目，把維港天際線轉化為沉浸式文化舞台。從當代藝術展覽到戶外音樂節，從味覺與聲音交織的清酒音樂會，到融合電影與爵士樂的創新演出，展現出香港作為國際文化都市的多元創意與活力。
當代藝術焦點：井田幸昌個展呈現「一期一會」哲學
井田幸昌 「MUSE STUDIO」以日本藝術家井田幸昌 的香港個展揭開序幕。展覽由Villepin 策展，於藝術空間Gold Ball 舉行。
井田幸昌於K11 MUSEA展出的作品之一：Miko 井田幸昌以日本哲學「一期一會」為創作核心，透過充滿力量的筆觸與抽象構圖，捕捉稍縱即逝的情感與記憶。他的作品不僅是視覺呈現，更是一種關於時間、存在與相遇的藝術思考。曾與Dior 合作的他，亦被《Forbes Japan》選為30 Under 30，備受國際藝壇關注。
展覽日期： 2026年3月25日至4月12日
地點： K11 MUSEA 2樓 Gold Ball
維港戶外音樂節：沉浸式電子派對體驗
本地派對品牌Social Club Series 再度回歸，於 Sculpture Park 呈獻升級版《Odyssey: City in the Sky》。活動以維多利亞港壯麗景色為背景，打造結合音樂與城市景觀的戶外音樂節。
國際DJ陣容包括HILLS、SIANGYOO 及MINA 等，融合Tech House、Hip-hop與EDM等風格，為香港日間派對文化注入新能量。
日期： 2026年3月28日
時間： 下午3時至8時
地點： K11 MUSEA 6樓 Sculpture Park
清酒 × 音樂：味覺與旋律的情感連結
由寂寞清酒俱樂部 呈獻的「SWEET, SOUR, TEARS」清酒音樂會，將清酒文化與音樂故事融合，帶來跨感官體驗。
活動邀請本地樂隊The Hertz 及PER SE 現場演出，透過味覺與聽覺交織，呈現從釀酒工藝到廣東歌創作的情感層次，打造療癒系文化夜晚。
日期： 2026年4月12日
時間： 下午3時至6時
地點： K11 MUSEA 6樓 Sculpture Park
爵士 × 電影：重塑《重慶森林》經典浪漫
創意團隊Gentle Pause 聯同爵士樂團翻騰三周半 呈獻「Jazzing Cinema」系列，重新演繹重慶森林。
透過現場爵士樂配合電影畫面，觀眾可在維港夜景中感受光影與音樂交織的都市浪漫，為經典電影注入嶄新生命。
日期： 2026年5月1日至2日
時間： 晚上6時至7時30分
地點： K11 MUSEA 6樓 Sculpture Park購票詳情：www.hkgentlepause.com （3月23日發售）
時尚設計：波司登 × Kim Jones 全球首發
波司登 與英國設計師Kim Jones 聯手推出高級產品線AREAL，並於香港進行全球首發。
系列以「AREAL FOR EVERYONE」為理念，強調功能與時尚並重，探索跨場景穿搭可能性，展現設計與文化語境的融合。
日期： 2026年3月26日至4月7日
地點： K11 MUSEA 地下 Promenade
F1跨界特展：速度與科技的機械美學
Oracle Red Bull Racing 與 Gate.com 合作呈獻「Racing the Future」展覽，展示2026年F1賽車及車手裝備，包括Max Verstappen 的頭盔裝置。
展覽結合數碼科技與機械工程，讓觀眾近距離感受賽車工藝與速度美學，呈現科技與設計的跨界融合。
日期： 2026年4月17日至4月25日
地點： K11 MUSEA 地下 Promenade
相關活動及優惠:
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能量低時的飲食禁忌｜情緒低落時最好避免的5類飲食
作者: 飛叔
俗語有話：「化悲憤為食量」。的而且確，每當唔開心時，大吃一餐，往往可以令整個人感覺重新充滿力量，就好像為身體重新充電一樣。
不過，「吃」雖然能帶來短暫的滿足感，但當一個人處於能量低迷、情緒低落、精神疲倦的時候，其實更加不宜胡亂進食。從中醫養生及身心靈角度來看，有些食物不但未必能幫助恢復能量，反而可能進一步消耗氣血、加重疲倦感，甚至影響情緒。
因此，當感覺自己能量不足、精神低迷時，就算幾想大吃都好，飲食上最好揀飲擇食，盡量避開以下幾類食物。
1. 冷凍或寒涼食物
Photo by Alena Darmel on Pexels.com 不少人喜歡在心情低落時喝凍飲或吃雪糕，但這類生冷食物其實容易傷脾胃。
當脾胃運化能力變差，人體便難以有效吸收營養，長遠可能出現疲倦、手腳冰冷、精神不振等情況。
2. 高糖甜食
Photo by AINNNEK on Pexels.com 當情緒低落時，不少人都會想吃甜品，甜食的確可以令大腦短暫釋放多巴胺，帶來愉悅感，但這種快樂往往非常短暫。
短時間內攝取大量糖分，血糖會快速上升，隨後又迅速下降，結果反而更容易感到疲倦、情緒不穩。
3. 油炸及重口味食物
Photo by René Roa on Pexels.com 炸雞、薯條、燒烤或重辣食物，都是不少人紓壓時的選擇，但這類食物通常油脂含量高，而且調味較重。
從中醫角度來看，過多油炸或辛辣食物容易導致體內濕熱積聚，令人容易感到疲倦、煩躁、睡眠質素變差。
4. 過量咖啡因飲品
Photo by Pavel Danilyuk on Pexels.com 不少人感到疲倦時，第一時間便會喝咖啡或濃茶提神。咖啡因確實可以刺激神經系統，令精神短暫提升，但當身體本身已經疲倦或氣血不足時，過量攝取咖啡因反而會進一步消耗身體能量，令之後出現更嚴重的疲倦、心悸或情緒波動。
5. 酒精飲品
Photo by Andy Lee on Pexels.com 當能量低落時，不宜借酒澆愁，酒精會影響睡眠質素，也會加重肝臟負擔，令情緒更加不穩，甚至令疲倦感加劇。
能量低時吃什麼好?
Photo by ivi nnnnnn on Pexels.com - 中國人普遍家庭喜歡煲湯，能量低時喝一碗暖湯，往往會帶來一種家的溫暖感覺，讓人感到好像有親人支持著自己一樣。
- 如果想吃甜食，可以選擇天然甜味食物，例如水果、紫薯等。
- 選擇較清淡、易消化的食物，例如蒸魚、烚菜。
- 飲杯薑茶，有助能量慢慢恢復。
讓身體與情緒回復平衡
「化悲憤為食量」或許可以換來一陣子的快樂，但長期暴飲暴食，除了導致肥胖和不同健康問題外，亦可能對情緒造成負面影響，甚至增加抑鬱風險。
如果你覺得吃東西可以暫時療癒心靈，不妨在飲食之餘，也嘗試加入一些簡單的身心調整，例如深呼吸練習、輕量運動、散步或冥想，讓身體與情緒慢慢回復平衡。
當我們學懂照顧身體，同時照顧自己的情緒，能量自然更容易回升。
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西九文化區藝術三月2026｜西九家FUN藝術節夢遊喵境＋M+限定藝術商品
2026年的「藝術三月」，西九文化區再次成為焦點核心。由大型藝術節、沉浸式互動裝置，到交通配套與藝術生活商品，西九不只是展覽場地，更像是一個讓人放慢步伐、重新感受生活美感的文化空間。
「西九家FUN藝術節」登場：合家歡藝術體驗
由西九演藝呈獻的第三屆「西九家FUN藝術節」，由3月19日至4月12日舉行，橫跨復活節假期，帶來超過120場節目，當中包括逾60場免費活動，適合一家大小參與。
節目涵蓋街頭表演、互動工作坊、舞蹈、音樂及戲曲體驗，從巴西森巴巡遊、跳繩特技，到粵劇身段工作坊，呈現跨文化與跨世代的交流。自由空間更化身懷舊遊樂場，重現香港經典童年遊戲，加上DJ派對，營造輕鬆又充滿活力的節日氛圍。
這類「可參與」的藝術形式，不只是觀看，更是一種身心放鬆與情緒釋放，正好呼應現代人對療癒與慢活的追求。
《夢遊喵境》亞洲首展：巨型療癒貓咪
今屆藝術節最大亮點之一，是英國創意團隊Air Giants打造的巨型互動藝術裝置《夢遊喵境》（The Cats that Slept for a Thousand Years），首次登陸亞洲。
裝置設於西九藝術公園海濱草坪，免費開放。作品由原本單一巨貓升級為「兩大一小」貓咪家庭，觀眾可以靠近、觸摸，甚至感受到貓咪的呼吸與心跳節奏。
透過聲音、燈光與觸感的結合，《夢遊喵境》營造出一種近乎冥想的狀態。在繁忙都市中，這種慢節奏互動體驗，讓人短暫抽離壓力，重新連結內在情緒與感受。
藝術節同時設有口述影像及手語導賞，讓不同能力人士都能參與，體現真正的「共融藝術」。
免費渡輪＋穿梭巴士：輕鬆穿梭藝術三月
為方便市民及旅客參與多個藝術活動，西九文化區今年推出一系列交通與體驗配套。
3月27日至29日期間，持相關門票人士可免費乘搭來往西九與灣仔的渡輪，約20分鐘即可直達巴塞爾藝術展場地。同時亦設有免費穿梭巴士，連接西九、M+及香港故宮文化博物館，實現真正「無縫藝術之旅」。
此外，官方網站「香港藝術三月2026」整合全港過百項藝術活動資訊，成為探索藝術月的最佳指南。
M+商店：把藝術帶回生活
除了觀展與體驗，藝術其實也可以融入日常生活。M+商店作為博物館體驗的延伸，近年已成為香港最具代表性的藝術精品平台之一。
今年藝術三月，M+推出多個獨家聯乘系列，合作單位包括巴塞爾藝術展及多位國際藝術家，將藝術轉化為生活用品與收藏品。
其中《非常香港》系列特別值得關注，結合本地品牌與文化元素，例如紅A及TWEMCO，將香港經典設計重新演繹，既懷舊又創新。
同時亦有藝術家聯乘商品，如空山基的未來感設計、Jean Jullien與《多啦A夢》的創意結合，以及以香港建築密度為靈感的生活用品，讓藝術不再局限於展覽空間，而是成為日常的一部分。
購票: M+門票
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ComplexCon 香港 2026｜十大必玩亮點＋潮流市集攻略！音樂藝術美食一次過玩盡
一年一度的潮流文化盛事 ComplexCon Hong Kong 2026 再度回歸！今年將於 3 月 21 至 22 日，在 亞洲國際博覽館 盛大舉行。由街頭文化、藝術、音樂到美食，一個週末就能玩盡全球最前線的生活風格。
本文幫你整理好「十大必玩亮點」，附上購票詳情。
ComplexCon 香港 2026 十大必訪亮點
1. 龍家昇「The Monsters」藝術宇宙
由藝術總監 龍家昇 打造的奇幻世界，將藝術玩具與潮流文化融合，現場更可入手 LABUBU 限定收藏及官方周邊。
2. 玩具收藏家天堂
集合全球藝術家與限量聯乘，包括《BUCKET MAN》首發及多位新銳創作者作品，沉浸式探索未來收藏品。
3. VIRGIL ABLOH ARCHIVE™ 亞洲首展
致敬設計傳奇 Virgil Abloh，展出未公開原稿與 Nike 聯名作品，帶你深入街頭文化的創作核心。
4. CLOT x 高達＋Eric Haze 展覽
由 陳冠希主理的 CLOT 首次聯乘《高達》，加上 Eric Haze 經典作品展，潮流迷必到。
5. Pigeons & Planes 音樂舞台
由創意團隊 MSCHF 操刀舞台設計，結合音樂與藝術，帶來最前衛現場演出。
6. ampX 街舞對決
亞洲天后 容祖兒 坐鎮評審，加上韓國編舞團隊 We Dem Boyz，呈現頂級街舞 battle。
7. 葉劉淑儀粉絲見面會
政壇人氣人物「姐姐」葉劉淑儀 驚喜現身，設有 Hi-Bye 互動環節，話題度爆燈。
8. ComplexCon(versations) 跨界論壇
音樂人如 Lupe Fiasco、MC Jin 親自分享產業秘辛，深入了解流行文化運作。
9. PUBG x THUG CLUB 沉浸體驗
人氣遊戲 PUBG: Battlegrounds 聯乘韓國品牌，打造虛實交錯的潮流空間。
10. Complex Run x lululemon
由 lululemon 主辦的 3 公里潮流跑，結合音樂與運動，開啟全新 lifestyle 體驗。
必逛：Family Style Food Festival 美食區
除了潮流與藝術，現場還有大型美食市集，集合本地與國際人氣品牌，包括：
- 翠華餐廳 港式經典
- Sonny’s Pizza 手工薄餅
- Bánh Mì Nếm 越南風味
再配上咖啡、手工啤酒與創意甜品，邊逛邊食完全是週末chill行程。
活動詳情
- 日期：2026 年 3 月 21 至 22 日
- 時間：10:00am – 10:00pm
- 地點：亞洲國際博覽館
- 門票：分為單日門票及 VIP 套票（包含優先入場及限定體驗）
購票連結: ComplexCon 香港 2026 門票
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【春分養生全攻略】飲食與心靈排毒指南
春季最重要的節氣是春分，今年在2026年為3月20日。在春分這一天，太陽直射赤道，晝夜時間等長；在中醫與身心靈觀點中，春分則是陰陽能量達到微妙平衡的轉折點。
值得注意的是，2026年的春分顯得格外特別，因為它正好與農曆二月初二的「龍抬頭」吉日重合。 當代表「平衡」的春分，遇上象徵「陽氣生發、行動力」的龍抬頭，這天的能量場將極其強大，是一個絕佳的「身心重啟（Reset）」時機。
如果你在近期感到莫名的疲憊、情緒焦躁，或覺得生活停滯不前，不妨把握這個特殊的節氣，進行一場徹底的「身心排毒」。
為什麼春分需要排毒？
Photo by Julia Filirovska on Pexels.com 中醫認為「春屬木，木主肝」。春季是肝氣最足、最活躍的時候，肝臟如同身體的清道夫，負責疏通氣血、清理毒素。然而，若肝氣升發太過（肝火旺）或升發不及（肝氣鬱結），就會導致身體不適（如頭痛、口苦、消化不良）與情緒波動（如易怒、抑鬱）。
因此，春分的養生重點在於「舒肝理氣」與「調理脾胃」，幫助身體順應自然能量，將冬日累積的沉重感代謝掉。
飲食排毒: 花草茶與舒肝湯水
春分飲食宜清淡，把握「省酸增甘」的原則，減少吃酸味食物以防肝氣過旺，多吃甘平食物來滋養脾胃。
1. 舒肝理氣花茶推薦：薄荷菊花茶
Photo by Rahime Gül on Pexels.com 對於春季常見的頭痛、眼睛乾澀、情緒鬱悶，這款茶是很好的良藥。
- 功效： 薄荷具疏散風熱、清利頭目之效，能帶動身體氣機流動；菊花則能平肝明神、清熱解毒。
- 作法： 取乾菊花 3-5 朵、鮮薄荷葉適量（或乾薄荷），以溫熱水沖泡 5-10 分鐘即可飲用。
2. 健脾祛濕湯水：青紅蘿蔔粟米煲豬骨湯
春季濕氣漸重，此湯能潤肺生津、健脾開胃，適合全家飲用。
- 功效： 青紅蘿蔔清熱下氣，粟米健脾祛濕，加入淮山與杞子更能補益脾腎。
- 建議： 應避免在此時攝取過多辛辣、油膩或「大補」的食物，以免加重肝臟負擔，反引發炎症或焦慮。
情緒排毒: 釋放壓抑的心理練習
Photo by Julia Kuzenkov on Pexels.com 肝主疏泄，也主情緒中的「怒」。若你近期總覺得「憋了一股氣」，或是常因小事發火，這是肝氣不舒的訊號。
- 「怒氣掃除」呼吸法： 找一個安靜、不被打擾的空間。閉上眼睛，進行幾次深呼吸。想像每一次吸氣時，吸入的是春天的清新生機；每一次呼氣時，將體內壓抑的憤怒、焦慮化作「灰色的濁氣」，隨著呼氣徹底排出體外。
- 練習「思慮關機」： 春分期間「木旺剋土」，思慮過多容易傷及脾胃（土）。建議在這幾天有意識地減少使用社群媒體，給腦袋一點「白噪音」時間，單純地感受當下。
2026 春分限定：能量重啟儀式
Photo by ClickerHappy on Pexels.com 由於今年春分喜逢「龍抬頭」，除了養生，更適合進行能量場的清理與接引。
1. 接引春分太陽能量
3月20日清晨，若天空放晴，建議面向東方站立，閉目深呼吸。想像太陽的光芒不僅照在身上，更穿透身體，點燃體內的行動力（龍抬頭的能量）。這有助於提升全年的運勢與執行力。
2. 春分水儀式
民俗中有在春分日取「春分水」的習俗（早晨新汲取的井水或泉水）。現代人可以簡單地準備一杯純淨水，置於窗邊吸收晨光，隨後用此水洗臉（象徵潔淨磁場）或飲用。
春分，是自然界給我們的啟示：萬物在陰陽平衡中獲得新生的力量。
希望讀者們在今年春分，能透過飲食的調理、情緒的釋放以及能量的接引，掃除過去的陰霾，像春天破土的種子一樣，充滿力量地向上生長。
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英國文化協會LGBTQIA+ 影展 2026: 放映來自全球五位導演的全新短片
英國文化協會（British Council）年度 LGBTQIA+ 影展「Five Films For Freedom」將於 2026 年 3 月 18 日 再度回歸，呈獻來自英國、墨西哥、巴西、越南及法國五位導演的全新作品。
免費觀看五部短片
「Five Films For Freedom」年度影展由英國文化協會與 BFI Flare：倫敦 LGBTQIA+ 電影節聯手舉行，今年踏入第12屆，將會繼續免費與全球觀眾分享多元酷兒故事，展示多元性別議題依然面對不同挑戰。
全球就 LGBTQIA+ 權益與代表性的討論持續發展及演變，現時世界上仍有 逾 60 個國家將同性關係視為刑事罪行，反映提升多元性別可見度的重要性。Five Films For Freedom 致力照亮每個被壓抑的角落，透過電影宣揚愛、身分與自我表達。
3 月 18 至 29 日期間，香港觀眾可透過英國文化協會的數碼平台免費觀看五部短片；英國觀眾亦可透過 BFI Player 收看。
開幕放映會+彩虹市集
英國文化協會將會在3月19日於英國駐香港總領事館舉辦專場放映會，邀請影迷、社區伙伴及LGBTQIA+倡議者聚首一堂。
現場另設有彩虹市集，由本地 LGBTQIA+ 友善品牌及組織如晚同牽、同行及基恩之家參與，為社群打造一個充滿交流、創意與連結的空間。
本年度五部短片簡介
我討厭海倫
導演：Katie Lambert（英國｜7 分鐘）
比安卡討厭海倫。在飯堂、在科學課、在游泳課都討厭她。但最讓比安卡討厭的，是海倫帶給她的感覺。這是一部關於女孩在校園内感受到同性戀慕情感的短片。這些情感青春潮湧，矛盾但又真誠。破布娃娃
導演：Amy Adler（美國／墨西哥｜12 分鐘）
患有天生脊柱裂的露莎蓮達和患有痙攣型腦性麻痺的戴安娜是一對居住在墨西哥普埃布拉的已婚情侶。他們行動不便，更受到歧視和經歷經濟上的困頓。 她們遭家人拋棄，沒有受到政府社福體系協助，且長期遭受恐同歧視。但她們互相扶持保護，築起屬於自己的生活。 本片記錄了露莎蓮達和戴安娜平凡的一天——處理生活瑣事、外出約會、在對話中流露對彼此深刻而堅定的愛。206號房
導演：Laurie Bisceglia（法國｜16 分鐘）
完成性別肯定手術之後，嘉露兒再也不在乎外界的眼光。 他找回身體的主控權，成為他人生邁向自我認同的第一步。 本紀錄片不僅記錄了他生理上的轉變，更見證了他情感上的重生與嶄新的開始。汗水（Mồ Hôi）
導演：Edward Nguyen（越南｜15 分鐘）
阿洪是一名生活在越南鄉間的農民工。他正準備非法越境到國外尋求難民庇護。 在離開的前一天，他與同事阿黃繼續日常工作。兩人之間的互動重塑了他對慾望、親密情感和自我的理解。迪奧
導演：Monica Palazzo & Joana Galvão（巴西｜15 分鐘）
本片設定在1986年的巴西。 在世界盃期間，7歲的迪奧安靜地度過學校生活，同時對抗僵化的性別框架。 在保持沈默和反抗之間，TA開始創造自己存在的方式。活動預告片：
官方網站：britishcouncil.hk/programme/arts/five-films-for-freedom
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CON-CON® HONG KONG 2026 : 文化、潮玩、動漫、音樂的亞洲IP盛會 (附訂票詳情)
亞洲跨界IP潮流文化盛會「CON-CON® HONG KONG 2026」，文化、潮玩、動漫、音樂等不同界別，將於2026年4月4至5日在香港亞洲國際博覽館隆重舉行。門票即日起於開售。
「CON-CON® HONG KONG」源自香港, 是首個由香港主導推動的旗艦級IP文化盛事，彰顯香港在亞洲跨界IP潮流文化中的策源地、創造者及文化定義者。CON-CON®意思是 “Convention for Connection”，活動不只是展示IP，而是讓IP「連結」起來。
CON-CON® 破天荒把沉浸式體驗、音樂節、Public Stage公開舞台、亞洲超級idols、Coser及 VTuber公開活動、Blackbox Theatre 黑盒劇場亞洲創作人對談、超過80個重量級品牌市集、限量版週邊商品、娛樂、飲食等與 IP 配對，整合成一個全新的「盛事 IP」，讓你入場以自己的方式「溝」出新火花。
CON-CON® HONG KONG 2026亮點:
• 五大亞洲最具人氣 IP 沉浸式體驗區震撼登場：《遊戲王》立體擂台，連《機動戰士高達》、《哥斯拉》、《咒術迴戰》及《排球少年!!》主題展區強勢集結；
• 策略合作夥伴 Sony 將旗下頂尖科技、動畫、遊戲及音樂內容深度融合，打造體驗區：包括香港首次呈獻King Gnu 音樂 × 觸感科技體驗區，以及香港首個《鬼滅之刃》沉浸式拍攝體驗區；
• hololive English 第三次團體演唱會「ALL FOR ONE」放映會及全世代豪華舞台打卡位： 超豪華全員燈光舞台拍照區；
• Public Stage 公開舞台活動 + 限定粉絲互動雲集idols、Coser 及 VTuber: 嘉賓包括超人氣寫真偶像 東雲海（東雲うみ）、LoveLive! Superstar!! Liella!、TOGENASHI TOGEARI、Unnämed、月島クロス、Luca Kaneshiro 等
• Cantomania：每晚 DJ玩串動漫歌 Mix Some CANTOPOP，掀起集體回憶！
• 超過80個亞洲知名品牌市集：集合「食・買・玩」體驗，粉絲可搶購獨家及限量 IP 聯乘週邊
活動及門票詳情:
日期： 2026年4月4至5日（星期六至日）
地點： 香港亞洲國際博覽館3、6、8號展館（展覽）及9、11號展館（音樂節）
票價：兩日HK$2,288通行證（音樂節＋展覽）
【4月4日】HK$1,288門票（音樂節＋展覽）
【4月4日】HK$788門票（音樂節＋展覽）
【4月4日】HK$228展覽門票
【4月5日】HK$1,288門票（音樂節＋展覽）
【4月5日】HK$788門票（音樂節＋展覽）
【4月5日】HK$228展覽門票
購票連結：CON-CON HONG KONG 2026
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音樂劇巨作《CATS》: 2026年8月回歸香港 (訂票優惠)
全球音樂劇史上喜愛的經典音樂劇傑作——安德魯．萊特．韋伯（Andrew Lloyd Webber）之《CATS》（貓），今年回歸香港，將於 2026年8月6日 起，於 西九文化區戲曲中心大劇院隆重上演，即日起於Klook優先預售。
《CATS》擁有傳奇音樂大師安德魯．萊特．韋伯（曾創作《歌劇魅影》、《約瑟的神奇彩衣》、《萬世巨星》、《貝隆夫人》及《星光列車》）筆下的瑰麗樂章，當中更包括傳唱千古的經典名曲《Memory》。結合奇幻奪目的巨型舞台設計、充滿靈感的編舞以及精緻華麗的戲服，《CATS》絕對是觀眾不容錯過的視聽歌舞盛宴。
本劇改編自 T.S. 艾略特（T.S. Eliot）的詩集《老負鼠的貓經》（Old Possum’s Book of Practical Cats）。1981年於倫敦新倫敦劇院首演，隨即於 1982年移師百老匯冬園劇院演出。自首演以來，《CATS》足跡遍及全球 30 多個國家，被翻譯成 15 種語言，觀影人數超過 7,300 萬人次。其原創團隊陣容頂尖，包括設計師 John Napier、編舞家 Gillian Lynne 以及導演 Trevor Nunn。
《CATS》上回訪港演出引發全城搶票熱潮，成為當時最熱門的藝文盛事。睽違多年，這場神秘的「傑利可舞會」（Jellicle Ball）再度開啟，誠邀新一代觀眾親臨現場，感受震撼靈魂的舞步、壯觀的舞台美學，以及在舞台上親自體驗《Memory》那份永恆的悸動。
《CATS》（貓）音樂劇 世界巡演 – 香港站演出詳情:
日期：2026年8月6日至16日 (星期二至星期日)
時間：星期二至五 晚上7:30
星期六及日 下午 2:30 及 晚上7:30
地點：西九 劇曲中心 大劇院
票價 :
- 非繁忙時段（星期二三四及星期日晚上場次）：
星期二：晚上7:30
星期三：晚上7:30
星期四：晚上7:30
星期日：晚上7:30
HKD 1,188 (傑利可樂池席) / HKD 988 (VIP 正廳) / HKD 888 (VIP 包廂) /
HKD 788 (A區) / HKD 588 (B區) / HKD 388 (C區)
- 繁忙時段（星期五至六晚上場次、星期六日下午場次）：
星期五：晚上7:30
星期六：下午 2:30 及 晚上7:30
星期日：下午 2:30
HKD 1,288 (傑利可樂池席) / HKD 1,088 (VIP 正廳) / HKD 988 (VIP 包廂) /
HKD 888 (A區) / HKD 688 (B區) / HKD 488 (C區)
- 家庭套票優惠：
凡單次購買 4張 非繁忙時段之「VIP 正廳」或「A區」門票，即可享 9折優惠。
訂票：原版音樂劇《CATS 貓》購票
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早晨儀式之必要：3個簡單晨間習慣，重啟身心迎接新一天
作者: 飛叔
每朝起身第一件事，你會做什麼？
有人第一時間睇手機，亦有不少人匆忙洗漱就趕出門。其實一些簡單而固定的早晨儀式（Morning Ritual），能有效為一天定下基調。
而我每天早上除了刷牙和洗面外，都有一系列屬於自己的小儀式。
一.拉筋：讓身體慢慢甦醒
Photo by olia danilevich on Pexels.com 我會花幾分鐘做全身拉筋，做一些簡單伸展運動。
經過一整晚睡眠，身體其實處於較靜止的狀態，肌肉容易繃緊，關節也較僵硬。適量的伸展不但可以舒緩肌肉壓力，也有助促進血液循環，減少水腫，讓身體逐漸進入活動狀態。
整個伸展過程只需要約兩分鐘，幾個簡單動作，已經可以令整個人醒返。
二.快速冥想：為一天注入正面能量
Photo by Kampus Production on Pexels.com 早晨是潛意識比較活躍的時刻。
我通常會先敲響一下頌缽，讓聲音在頭部慢慢擴散，然後閉上眼睛，做一個短短的冥想，在心中重複一些簡單的肯定語，例如：
「今天是順利的一天。」
「我今天會得到豐盛。」
哪怕得一分鐘，只要專注呼吸，讓思緒安靜下來，也足以讓心靈重新整理。
三.早餐：讓身體有節奏地開始運作
Photo by Ron Lach on Pexels.com 在吃早餐之前，我習慣先喝一大杯清水。
經過一晚睡眠，身體其實已經有一段時間沒有補充水分。先喝水可以幫助身體慢慢「啟動」，也有助腸胃開始運作。
至於早餐，我會提醒自己不要吃得太急。即使生活忙碌，也盡量讓腸胃有時間適應，慢慢進入一天的節奏。
為什麼需要早晨儀式？
生活中難免有挫折，每天也總會有不順意的時候。
無論昨天經歷過什麼，已經是過去式，第二天都是新的一天，每天早上醒來，都可以重啟人生。
透過一系列簡單的早晨儀式，我們可以放下昨天的情緒，讓身心重新歸零，再以新的狀態開展一天。
就算生活幾難過，只要每天帶著一點點正念和覺察，我們仍然可以有得選擇，以平靜和正面的心態去面對挑戰。
給自己一些早晨儀式，讓自己每天重新出發。
作者平台:
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資深音樂人馮穎琪專訪: 藉著新歌分享人生《來回》之路
內容: Wellen Time
今集Wellen專訪香港資深音樂人馮穎琪 Vicky，透過分享她創作新歌的《來回》，探討怎樣經歷人生高低。
Vicky要面對自閉症兒子挑戰的同時，她還要繼續堅持音樂的創作，當中產生的痛苦和矛盾又是怎樣拆解呢？
《來回》歌曲的意境看似沉重，其實是平常，好比人生一直的來來回回又徘徘徊徊，來來回回地獄人間幾多折返，輪輪迴迴歷盡幾多時間，人生來回經歷傷痛然後療癒，才會平靜下來。
在面對寂寞、信仰、真我的反思時，馮穎琪是如何跳出舊有的思維模式？
《來回》
曲/詞/唱：馮穎琪
編/監：李端嫻
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