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【癒心靈】職場心理丨Me Time丨教你幾招在辦公室享受Me Time的方法!

新冠疫情以來,「Me Time」已成為常用語,一個人原來不但可以盡興,一個人還可以處理到很多事情,都市生活的人日日返工會遇見不同的人,週圍的聲音,四面八方的Message,搞到人身心疲勞,當有得「Me Time」時,就可以乘機清一清自己的思緒,所以Me Time就好比精神的解藥。 繼續閱讀 【癒心靈】職場心理丨Me Time丨教你幾招在辦公室享受Me Time的方法!

【癒心靈】Wellen Time|專訪思覺失調康復者阿樂,關於思覺失調、精神分裂、妄想症、松果體,在青山醫院如何生活,到底生命是什麼?

今集訪問思覺失調康復者阿樂,他患上思覺失調後,曾經被送進青山醫院休養,康復過來,令他更熱愛生命。 繼續閱讀 【癒心靈】Wellen Time|專訪思覺失調康復者阿樂,關於思覺失調、精神分裂、妄想症、松果體,在青山醫院如何生活,到底生命是什麼?

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【癒心靈】你害怕坐飛機嗎?關於飛行恐懼的常見反應及紓緩方法丨好治癒Whole Wellness

喜歡旅行卻害怕搭飛機的朋友,疫情下這幾年可能早已忘記坐飛機有甚麼感覺,也沒機會再次經歷飛行焦慮……(是好事或壞事呢?)隨著各地陸續放寬入境限制,是時候重新正視飛行恐懼,調節好心情,預備再次出發! 繼續閱讀 【癒心靈】你害怕坐飛機嗎?關於飛行恐懼的常見反應及紓緩方法丨好治癒Whole Wellness

woman in red long sleeve shirt sitting on chair while leaning on laptop

【癒心靈】職場心理丨英國人也躺平? 潮流興低調地辭職,我不想努力了,只想做最低限度的工作!

以前很多人辭職會偏向高調地大辭職,據英國衛報的報導,現時潮流興靜靜地低調辭職,原因可能比較負面,可能因工作滿意度顯著下降或欠缺Work Life Balance有關,即俗稱躺平文化。 繼續閱讀 【癒心靈】職場心理丨英國人也躺平? 潮流興低調地辭職,我不想努力了,只想做最低限度的工作!

【癒心靈】Wellen Time|專訪月娜@ nos. 205,分享生活、藝術、耕種、冥想,享受精緻素食,療癒空間

今集專訪nos. 205主理人月娜,她開設nos. 205 這個空間,希望透過耕種、健康飲食、藝術手工交流、讀書會、冥想、音頻療癒等活動,讓訪客感受大自然的奧妙,找回自己呼吸的節奏。 繼續閱讀 【癒心靈】Wellen Time|專訪月娜@ nos. 205,分享生活、藝術、耕種、冥想,享受精緻素食,療癒空間

anxious young woman cover wing ears with hands sitting on chair

【癒心靈】情緒管理丨好治癒Whole Wellness丨如情緒因某事觸發突然暴走,如何讓自己鎮靜下來,調適混亂的情感和思緒?

因為突發的一件事,或是被勾起的創傷回憶,甚至是毫無先兆地,負面情緒突然被觸發,內心風起雲湧,將你捲進谷底。在情緒崩潰之際,我們又可以做些甚麼讓自己尋找到逃離的出口? 繼續閱讀 【癒心靈】情緒管理丨好治癒Whole Wellness丨如情緒因某事觸發突然暴走,如何讓自己鎮靜下來,調適混亂的情感和思緒?

【癒心靈】Wellen Time|Breakfast with Tiffany系列 之一【第三眼】松果體|可接觸到另一維度和宇宙資訊的松果體?

松果體,一個被忽略的器官。最常為人熟悉的功能,就是它能夠分泌褪黑激素,提醒你要入睡了。而道家所講的天眼或新時代所形容的第三眼,所指的部位會否就是松果體呢? 繼續閱讀 【癒心靈】Wellen Time|Breakfast with Tiffany系列 之一【第三眼】松果體|可接觸到另一維度和宇宙資訊的松果體?

concentrated ethnic woman playing chess with male partner

【癒心靈】好治癒Whole Wellness丨別人並沒有想像中那麼在意我們

你容易介懷別人想法和目光嗎?會否因為別人一個微表情或小動作,而懷疑別人在暗中觀察或評價自己?如果對別人的目光太敏感,久而久之會對自己的所有行為猶豫卻步、失去信心。 繼續閱讀 【癒心靈】好治癒Whole Wellness丨別人並沒有想像中那麼在意我們

【癒心靈】Wellen Time|專訪室內設計師阿Lui丨談談怎樣何打破框架,發夢的重要,埃及靈性之旅,生命之花,Monkey Mind!

本集專訪室內設計師阿Lui,內容談談怎樣打破框架,發夢的重要性,埃及靈性之旅,亦談音樂、工作態度、宗教、Monkey Mind等話題。 繼續閱讀 【癒心靈】Wellen Time|專訪室內設計師阿Lui丨談談怎樣何打破框架,發夢的重要,埃及靈性之旅,生命之花,Monkey Mind!