Person playing a fantasy adventure game using VR headset and controllers in a gaming room

人生如遊戲:如何享受每一關

Person playing a fantasy adventure game using VR headset and controllers in a gaming room
A gamer uses VR controllers and headset to play a fantasy adventure game at home.

作者:飛叔

《金剛經》有一句經典名句:

「一切有為法,如夢幻泡影,如露亦如電,應作如是觀。」

意思並不是叫人消極看待人生,而是提醒我們:世間很多事情,本質上都處於不斷變化之中。成敗、得失、順境與逆境,往往不像我們想像中那麼實在,反而更像一場遊戲。

重點從來不是「遊戲是假,所以不用認真」,相反,既然人生像一場遊戲,我們更應該投入地玩、真誠地活,好好體驗每一關。


當你把人生當成遊戲,很多事情會開始不同

試想像一下,如果人生是一個大型虛擬遊戲,你看待世界的方法,也許會完全改變。

1. 慳錢與格價,不再是窮,而是「尋寶任務」

以前你可能會因為要買減價貨、比較價錢而感到尷尬,甚至覺得自己不夠富有。

但如果這是一場遊戲呢?

那麼,「平靚正」其實是一種尋寶能力。你每一次成功找到高性價比的東西,就像完成一個支線任務,獲得一次小小獎勵。

心理學中的「認知轉化」(Cognitive Reframing)正正提到:很多痛苦,不一定來自事件本身,而是來自我們如何解讀事件。

同一件事,換一個角度,也許感受便完全不同。


2. 困難不是懲罰,而是升級關卡

人在低潮時,很容易會問:

「點解偏偏係我?」
「點解事情總是那麼難?」

在遊戲世界裡,難關從來不是為了折磨玩家,而是為了讓角色升級。

每一次卡關,其實都在訓練你的能力值。

有些關卡提升你的耐性;
有些訓練你的情緒;
有些讓你學會放下控制;
有些則迫你重新認識真正的自己。

當你開始把困難視為「升級任務」,內心的抗拒感便會減少,取而代之的是一種「我可以慢慢破解佢」的心態。

這也是正念(Mindfulness)其中一個重要概念:不急於抗拒當下,而是學習覺察與接納,然後一步一步回應眼前問題。


3. 失戀、失業,也可能是劇情轉場

人生裡最痛的,很多時候不是事情本身,而是我們太執著於「這個結果不應該發生」。

然而,《金剛經》提醒我們,一切都在流動變化。

有時候,一段關係的結束,不一定是失敗,而是角色不再適合同行;


一份工作的離開,也可能是將你帶離一條不適合自己的路線。

站在人生遊戲的角度看,也許只是系統正在幫你「轉地圖」。

當下未必明白,但很多人回頭看人生時,都會發現:原來某些離開,正正成就了後來更好的自己。


認真去玩,不執著輸贏

woman in blue and white floral long sleeve shirt holding a round shaped puzzle
Photo by Wesley Davi on Pexels.com

很多人誤會「放下執著」等於躺平。

其實真正的放下,不是放棄努力,而是放下對結果的過度控制。

你依然可以努力工作、認真愛人、投入生活,只是不再因一時得失而完全否定自己。

就像玩遊戲一樣:

你會努力破關,
但不會因為一關失敗,就懷疑整個Game。

因為你知道,角色仍然可以重新開始,重新調整裝備,再次出發。


人生這場Game,最重要是投入體驗

無論你喜不喜歡打機,都可以試著把人生看成一場體驗式遊戲。

沒有誰的人生是真正「完美通關」。

重要的是:你有沒有真正投入地活過。

認真感受、認真愛、認真跌倒、認真重新站起來。

至於最後得到多少分、去到第幾Level,你不用操心去計算。

你只需要享受玩人生Game的過程,宇宙自有最圓滿的安排。


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