【癒健身】超人力量的秘密丨為何有人肌肉不大，力量卻驚人?（詳細科學分析 )丨GetGo徒手健身
今集Get-Go為大家解構「超人力量的秘密」，我們又應該怎樣訓練去最大化自己的力量? 繼續閱讀 【癒健身】超人力量的秘密丨為何有人肌肉不大，力量卻驚人?（詳細科學分析 )丨GetGo徒手健身
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香港徒手健身教學頻道
【癒健身】引體上升丨三個提示，快速增加引體的爆發力丨GetGo徒手健身
想引體上升拉到挺胸，甚至撞胸或撞腹，以下三個發力提示幫到你! 繼續閱讀 【癒健身】引體上升丨三個提示，快速增加引體的爆發力丨GetGo徒手健身
【癒健身】徒手練胸肌貼士丨成因分析與解決方案丨GetGo徒手健身
為何胸肌練不厚？Get-Go今次談談徒手練胸的重大問題，成因分析與解決方案! 繼續閱讀 【癒健身】徒手練胸肌貼士丨成因分析與解決方案丨GetGo徒手健身
【癒健身】如何徒手打造出厚實背肌丨GetGo徒手健身
Get-Go阿威今集教大家如何徒手打造出厚實背肌! 繼續閱讀 【癒健身】如何徒手打造出厚實背肌丨GetGo徒手健身
【癒健身】我是如何靠徒手健身練壯? 七年心得與經驗分享丨GetGo徒手健身
Get-Go的威分享如何由2015年一下完整的引體都拉不到，去到2022年做到20下muscle up、單手引體、俄式挺身、倒立掌上壓等等動作的過程，最後也會分享從這7年經驗總結出的心得，希望大家能夠避免重蹈我的覆轍，在徒手健身的路上走得更快更暢順。 繼續閱讀 【癒健身】我是如何靠徒手健身練壯? 七年心得與經驗分享丨GetGo徒手健身
【癒健身】怎樣成為成功的健身教練? 給新入行教練一些建議丨GetGo徒手健身
徒手健身Get-Go的Podcast今集專訪Performance Fix資深健身教練Sammy，分享作為教練的經過，好的健身教練該具備的條件。 繼續閱讀 【癒健身】怎樣成為成功的健身教練? 給新入行教練一些建議丨GetGo徒手健身
【癒健身】練腳丨如何徒手練出功能性 & 強壯下肢？告別雞仔腳！丨徒手健身Get-GO
今集Get-Go有幸到Tyler Man @mankatsun 同我們分享練腳，講講如何徒手練出功能性及強壯下肢！ 繼續閱讀 【癒健身】練腳丨如何徒手練出功能性 & 強壯下肢？告別雞仔腳！丨徒手健身Get-GO
【癒健身】在家做掌上壓能增肌變強嗎？（科學分析及具體指南！)丨徒手健身Get-GO
究竟單靠在家中練習掌上壓，能否增肌變大隻? 繼續閱讀 【癒健身】在家做掌上壓能增肌變強嗎？（科學分析及具體指南！)丨徒手健身Get-GO
【癒運動】徒手健身Get-GO｜分腿吊環俄挺的訓練步驟
分腿吊環俄挺的訓練步驟! 繼續閱讀 【癒運動】徒手健身Get-GO｜分腿吊環俄挺的訓練步驟
【癒健身】徒手健身Get-GO｜兩個動作快速改善圓肩駝背! (系統化 & 科學化講解) Ft.肌本野恩
今天有幸請到「肌本野」@benjamin_root的阿恩來做分享，他是資深的徒手健身教練，對人體的骨骼結構有著深厚和獨特的了解，由他來做分享圓肩問題就最適合不過了。 繼續閱讀 【癒健身】徒手健身Get-GO｜兩個動作快速改善圓肩駝背! (系統化 & 科學化講解) Ft.肌本野恩
