打造粗壯手臂的Triceps訓練
今次就示範四個練Triceps的方法,幫你打造粗壯手臂! 繼續閱讀 打造粗壯手臂的Triceps訓練
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捉緊暑假的尾巴,九龍東茶果嶺海濱公園將於8月26日和27日舉辦「酷玩3-4-5」活動,設有新興運動、攤位遊戲和定向打卡位,鼓勵大眾探索公園設施、加深大眾對維港海濱公共空間和渠務署改善河道工程的認識,為大眾帶來全齡傷健共融的海濱新體驗。 繼續閱讀 【癒玩樂】週末好去處丨九龍東茶果嶺海濱公園「酷玩3-4-5」活動丨主題打卡丨新興運動丨攤位遊戲
全香港第一個以《鬼滅之刃》主題的跑步賽「鬼滅之刃全集中跑2023」將於12月10日舉行,是次比賽主題將以《⻤滅之刃·遊郭篇》為背景,讓大家一同走進華麗的「吉原花街」,活動在香港科學園舉行,即日起接受報名! 繼續閱讀 【癒運動】鬼滅之刃全集中跑2023丨 全港首個《鬼滅之刃》主題跑12月舉行 丨即日起接受報名
The North Face 100 香港越野跑挑戰賽2023(TNF 100 香港越野跑挑戰賽)於今年載譽歸來,於12月8日至10日舉行,今屆賽事除了保留50公里賽,100公里挑戰賽亦將重返山野,更推出全新16公里賽事,讓一眾越野跑新手亦能一同奔馳山嶺,體驗TNF 100 香港越野跑挑戰賽帶來的越野滿足感! 繼續閱讀 【癒運動】The North Face 100香港越野跑挑戰賽2023 丨增設16公里賽事丨100公里賽事首次於晚上起跑
「領展街坊車神挑戰賽2023」第一輪賽事上星期已於樂富廣場、禾輋廣場及TKO Spot圓滿結束。如果你都想享受「破風」樂趣,可參加於8月16日至27日期間舉行的第二輪賽事,比賽移師至藍田啟田商場、天水圍T Town及筲箕灣愛東商場舉行,勢必再掀起新一輪激戰! 繼續閱讀 【癒玩樂】「街坊車神挑戰賽」第二輪激戰開始丨一齊爭奪「街坊車神」寶座
消費者委員會測試了市面上20款女裝瑜伽運動褲,發現瑜伽褲樣本間的拉伸彈性表現極參差,消費者除按款式和品牌喜好為考慮因素外,亦要按預算及實際用途去明選擇,選購合適的產品。 繼續閱讀 消費者委會測試20款瑜伽褲結果分析
由2023年7月20日至7月28日,PMQ元創方將於地面廣場舉行一場「夏日嘥力錦標賽」,讓4至12歲的小朋友在暑假不用躲在家裡玩電玩,可以透過兒童賽車體驗真實的角色扮演成為賽車選手。各位小車手還可以親自裝飾愛車的外觀,在賽道上穿越海陸空場景,逐一擊破重重障礙,盡情揮灑汗水、「嘥力」放電,滿足小小賽車夢! 繼續閱讀 【癒玩樂】暑假親子好去處丨PMQ元創方「夏日嘥力錦標賽」小朋友變身飄移賽車手
NBA迷的天大喜訊,奧海城今個暑假聯乘由即日至2023年8月31日推出《NBA SUMMER BASE》的NBA主題活動,大小NBA球迷都可以在奧海城二期地下中庭感受逼真的NBA球員體驗,還有夏日大抽奬,贏取NBA豐富獎品。 繼續閱讀 【癒玩樂】夏日好去處丨奧海城x NBA 丨 NBA SUMMER BASE丨四大體驗及打卡位
年度香港文化界盛事「香港書展」,將於7月19日至25日於香港會議展覽中心隆重舉行。今年書展將以「兒童及青少年文學」作為年度主題,期間將舉行超過600項文化活動,書展同期設有「香港運動消閒博覽」及「零食世界」,預計三大活動將共吸引約760家展商參與。 繼續閱讀 【癒文化】2023香港書展7月19至25日舉行丨年度主題「兒童及青少年文學」
運動後該吃什麼食物補充營養? 喜歡運動的朋友必看! 繼續閱讀 運動後飲食攻略:吃什麼最有效?
為何胸肌練不厚?Get-Go今次談談徒手練胸的重大問題,成因分析與解決方案! 繼續閱讀 如何厚實胸肌:徒手訓練的貼士
日本大塚製藥旗下品牌寶礦力水特宣佈一年一度本地大型運動盛事「寶礦力水特跑步祭2023」將於12月3日(星期日)於西九文化區舉行大型運動盛典,即日起接受報名。 繼續閱讀 【癒運動】寶礦力水特跑步祭2023丨12月3日西九文化區舉行丨即日起接受報名
Get-Go阿威今集教大家如何徒手打造出厚實背肌! 繼續閱讀 徒手打造厚實背肌的三大要點
荔枝角D2 Place在6月將聯乘AASFP(亞洲運動及體適能專業學院)舉辦「D2 Place X AASFP: Wellness Academy」。 繼續閱讀 【癒健身】D2 Place 6月推出免費體適能課程丨D2 Place X AASFP: Wellness Academy
人旗「人體國旗」(在鋼管舞中稱為鐵 X)是一項力量壯舉,身體與地面平行,由一根豎桿支撐。使用手臂和身體形成一條直線,該技巧要求表演者俱有廣泛的上半身力量。 繼續閱讀 街頭健身:完成人旗的四大要點
今次同大家介紹花式掌上壓,示範5個花式! 繼續閱讀 掌上壓新花樣:5個花式動作示範
Get-Go的威分享如何由2015年一下完整的引體都拉不到,去到2022年做到20下muscle up、單手引體、俄式挺身、倒立掌上壓等等動作的過程,最後也會分享從這7年經驗總結出的心得,希望大家能夠避免重蹈我的覆轍,在徒手健身的路上走得更快更暢順。 繼續閱讀 GetGo徒手健身: 分享七年徒手健身經驗
今次講講推膊(Shoulder Press)的兩個技巧,幫大家打造極致的南瓜肩! 繼續閱讀 提升推膊技巧:打造完美南瓜肩
霹靂舞精英B-Boy Think將於5月6日及7日親臨杏花新城商場獻技,為爭取2024巴黎奧運資格熱身。 繼續閱讀 【癒生活】霹靂舞精英運動員B-Boy Think五月親臨杏花新城獻技
今日同大家分享三個強化腹肌核心的組合動作! 繼續閱讀 強化腹肌的三個最佳組合動作