【心靈】一百種人Podcast主持Candy專訪丨療癒的podcast
今集Wellen訪問Podcast channel「一百種人」主持Candy,由她講講自己對生活的睇法,從死亡學習到的事,以及開設Podcast的原因。 繼續閱讀 【心靈】一百種人Podcast主持Candy專訪丨療癒的podcast
心靈,心情,心理,關係
今集Wellen訪問Podcast channel「一百種人」主持Candy,由她講講自己對生活的睇法,從死亡學習到的事,以及開設Podcast的原因。 繼續閱讀 【心靈】一百種人Podcast主持Candy專訪丨療癒的podcast
我們努力建立關係,卻忘了照顧自己的需要。本文探索「I人和E人的健康社交指南」。 繼續閱讀 給E人及I人的健康社交指南
「面對海浪」第二個階段,隨着經典的引導,將心安住在「超越有限自我的界限」,安住在無概念的面向上。 繼續閱讀 禪修丨如何面對海浪二
今集Wellen跟Tiffany談談健康,由胰島素抗阻、糖尿病,談到免疫系統與表觀遺傳學,情緒和壓力會取走你的能量,有病是否一定要吃藥嗎? 繼續閱讀 【心靈】有病要吃藥嗎? 一招K.O.慢性病
我們不喜歡有干擾,在禪修練習開始便帶著二元偏好,我們想要情緒之海平靜無波,當海浪來襲,我們就會宣稱自己沒辦法禪修,或假設海浪出現,就覺得是禪修方法不正確。無論如何,海浪還是會不斷來襲,能夠改變的、是我們如何感知它們。 繼續閱讀 禪修丨如何面對海浪一
我們不能控制變化莫測的世事,但可以改變自己的心態,無論經歷高峰或低谷,都可以保持高度能量。以下一些日常生活習慣,有助改善你的能量場! 繼續閱讀 提升正面能量的5個生活習慣
今集Wellen續訪SEN兒童家長Minnie,Part 2講不同程度的自閉症小朋友特徵。Minnie更開了一間餐廳,專請SEN的年輕人工作,片中另介紹「SEN學童進步獎2025」,家長們必看! 繼續閱讀 【心靈】SEN兒童家長Minnie專訪Part 2丨自閉症ASD的工作機會與獎勵
「躺平」就能擺脫痛苦?古希臘哲學家伊比鳩魯(Epicurus)教你重新學習快樂! 繼續閱讀 【心靈】重新定義快樂:從躺平到享受生活
今集Wellen專訪SEN兒童家長Minnie,訪問分兩Part播出,第一集講SEN (Special Education Needs)小朋友的特徵、讀寫障礙,以及簡稱ADHD的專注力不足過度活躍症的狀況。 繼續閱讀 【心靈】SEN兒童家長Minnie專訪Part 1丨讀寫障礙|專注力不足過度活躍症
Wellen Time頻道創辦人Wellen推出首本著作《聽身心靈說話》,精選收錄過去五年訪問過的10位嘉賓,既補完了訪問議題、與嘉賓交往點滴,亦分享了Wellen如何把學習到的身心靈知識,運用於生活和修行中。 繼續閱讀 【新書推介】《聽身心靈說話》Wellen
香港心聆與健康及美容產品連鎖店萬寧攜手合作,於全港5間指定門市提供免費「心理健康諮詢」(Wellbeing check-in),由經香港心聆專業培訓的心理健康主任為有需要的市民提供精神健康支援。服務至今營運一年,已為近500名有需要人士提供適切的免費心理支援,此服務令社區的精神健康得到改善,提升大眾對精神健康的認知及重視。 繼續閱讀 萬寧與香港心聆攜手推心理健康支援
今集Wellen再訪順勢療法醫師Arden Wong,續前篇九招增強免疫力 Part 1,今集討論餘下四招不用藥物的增強免疫力方法。 繼續閱讀 【心靈】順勢自然療法丨九招增強免疫力 Part 2
從Covid開始,我便養成每日冥想的習慣,如果日間較空閒的話,每天做兩節,如日間整天外出工作,夜晚那節也盡量不會Skip。 繼續閱讀 【心靈】冥想由一分鐘開始
青春期,總令人摸不著頭腦。Netflix熱播劇《混沌少年時》講述一個少年因涉嫌兇案被捕的故事,但它不是一般的查案懸疑劇,而是帶我們走進青少年那充滿迷霧的內心世界。作為家長,你有沒有試過望著自己的孩子,滿腦子問號:「佢到底諗緊乜?」 繼續閱讀 從「混沌少年時」看新世代的親子溝通藝術
今集Wellen Time專訪本地著名編劇及演員黃詠詩,她參與編劇的近作有《香港式離婚》,她曾經憑舞台劇《破地獄與白菊花》獲得香港舞台劇獎最佳女主角(喜/鬧劇),該劇將於今年5月重演。 繼續閱讀 【心靈】編劇、演員黃詠詩專訪丨解構破地獄及道教喪禮儀式的迷思
今集Wellen專訪音樂人Hakgwai,從他的街頭賣藝經歷談起,介紹Didgeridoo這種樂器,由音樂講到佛學,談談正念禪修和佛學生活。 繼續閱讀 【心靈】音樂人Hakgwai專訪丨音樂禪與正念禪修
除了覺知身體的姿勢和動作,另一個日常可以做的練習是 – 用意識掃描身體 繼續閱讀 【心靈】實戰呼吸法三丨用意識掃描身體
今集Wellen跟Tiffany一齊探索宇宙帶來我們身體的訊號! 繼續閱讀 【心靈】世間一切都是訊號丨如何用訊號醫自己
上回講到如何在日常生活中「隨呼吸」
今天再講講如何在日常生活中覺知身體
回到我們的家 繼續閱讀 【心靈】實戰呼吸法二丨覺知身體