Mind and Spirit，健康

香港兒童心理健康：透過藝術探索情感

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香港兒童心理健康問題日益受到關注。8歲女孩Cara（化名）因父母忙於照顧三名年幼弟妹，長期感到被忽略，甚至形容自己像「鬼」，「甚麼都沒有、沒有人會理會我」。幸好她在香港救助兒童會的的「表達繹我心」兒童心理健康支援計劃找到出口，以藝術創作紓解情緒、重新體驗童年快樂。

家庭壓力大　渴望被看見

Cara(化名)一家五口住在約150呎的狹小單位。母親需要全天候照顧患有多動症的弟弟及兩名年幼孩子，父親長時間工作難以陪伴。Cara常在放學後到社區客廳做功課、玩耍，直到關門才回家。

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她心疼母親辛勞，亦盡力幫忙照顧弟妹，但內心仍渴望父母關愛。社工觀察到，她雖然懂事，卻曾因情緒壓力在「客廳」悄悄哭泣。

藝術成情緒解鎖的鑰匙

Cara最愛的活動是繪畫，並自薦參加「表達繹我心」計劃。計劃透過八堂藝術課，教導孩子認識與表達情緒、運用「冷靜瓶」等方法舒緩煩躁。

Cara分享：「學會如何控制心情，就不會攻擊其他人。開心的事要記住，不開心的事放下就好。」她的畫作也讓父母重新發現她的才能與努力，增進了親子交流。

香港救助兒童會：讓孩子與情緒做朋友

香港救助兒童會總幹事曾迦慧表示，每個孩子心中都有色彩斑斕的世界，藝術創作能打開內心的門窗，培養面對挑戰的韌性與正向心態。

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