精神內耗讓你總覺得累？學會正念、減少社交媒體、接納不完美等8個方法，幫你擺脫焦慮與自我懷疑，重拾內在平靜。 繼續閱讀 停止精神內耗：8個方法找回內心平靜

香港心聆與健康及美容產品連鎖店萬寧攜手合作，於全港5間指定門市提供免費「心理健康諮詢」(Wellbeing check-in)，由經香港心聆專業培訓的心理健康主任為有需要的市民提供精神健康支援。服務至今營運一年，已為近500名有需要人士提供適切的免費心理支援，此服務令社區的精神健康得到改善，提升大眾對精神健康的認知及重視。 繼續閱讀 萬寧與香港心聆攜手推心理健康支援

香港心聆（Mind HK）「我就是我」消除污名計劃將會於2025年3月13日及14日，舉行共6場免費「百萬人間有我的故事——我們的精神健康旅程」精神健康故事分享活動，透過統計數字及真人真事，讓更多人了解受精神健康困擾之情況，鼓勵正經歷精神健康挑戰的港人尋求協助和支持。 繼續閱讀 【心靈】香港心聆(Mind HK)舉行6場免費精神健康故事分享會

本地精神健康慈善機構香港心聆（Mind HK）於8月推出一個全新的全港性消除污名活動「#此時此地」，聯同一眾香港心聆大使於中環3812 Gallery舉辦互動展覽及兩場真人故事分享活動，並透過不同形式呈現的真實復元故事，啟發思考，為大眾提供一個舒適安全的分享平台，促進精神健康對話。 繼續閱讀 【心靈】香港心聆「#此時此地」精神健康展覽及分享會

荃灣南豐紗廠關注身心靈，夥拍思覺基金，舉辦「情緒日記」博覽會+路演，通過互動展覽，鼓勵市民及學生積極表達情緒，關注自身及身邊人的精神健康， 展覽於即日起至7月7日在南豐紗廠舉行，期間將舉辦瑜伽班及藝術工作坊。 繼續閱讀 【心靈】南豐紗廠 x思覺基金「情緒日記」展覽丨關注精神健康

九龍城咖啡店homebrown 聯乘Sou-fu精神心理健康服務計劃，在6月至7 月逢星期一及二有心理輔導專家駐場，客人只要惠顧一份以「九龍城寨」為靈感的巴斯克蛋糕配雪糕窩夫及一杯咖啡，便可免費體驗一節身心靈輔導。 繼續閱讀 九龍城咖啡店提供精神心理健康服務丨甜點 + 身心靈體驗

為促進大眾了解及關注精神健康和睡眠健康的重要性，香港多個海濱公園在5月舉辦「Chill想放鬆祭」活動，5月12日更會在茶果嶺海濱公園舉辦大型放空活動「發吽哣大賽」，讓大家在海濱休憩空間學會放鬆放空、調整生活節奏。 繼續閱讀 【心靈】大型放空活動「發吽哣大賽」丨關注精神健康

樂富廣場「領展可持續未來館」於即日起推出以「不同人 • 一同行」主題互動展覽，與公眾一起探討社會共融課題，未來館新主題聚焦「多元文化」、「健康情緒」及「樂齡人生」三個範疇，設多個主題區域及工作坊，引領社會共建更包容更可持續的未來。 繼續閱讀 【癒生活】樂富廣場「領展可持續未來館」推出全新社會共融主題互動展覽

青山醫院設立香港首間「精神健康體驗館」，令大眾關注精神健康，8月起向公眾免費開放，展有五大展區，市民需於網上預約參觀，免費入場。 繼續閱讀 了解精神病：青山醫院的五大展區介紹

最近一份關於香港精神健康狀況的調查顯示，普遍市民在精神及身心健康上有所改善，但對精神健康問題的污名化和歧視有惡化的趨向。這不但阻礙有需要人士尋求適切協助，亦妨礙我們建立一個更包容和健康的社會。因此，本地慈善機構香港心聆聯同旗下註冊慈善組織「思健」（MINDSET），於今年八月合作推出全城消除污名計劃「#講心嗰句」。 繼續閱讀 【癒心靈】精神健康調查丨香港人對精神健康問題歧視有惡化趨向

就近日鑽山石荷里活廣場內發生的持刀襲擊事件，本地精神健康慈善機構「香港心聆」對事件中不幸喪生的兩名個人的家屬和親友表示最深切的哀悼。 繼續閱讀 消除精神健康污名：支持復元的重要性