脫下口罩之後要注意的事，介紹八大有助改善口氣的食物! 繼續閱讀 【癒健康】八大有助改善口氣的食物丨營養師Charlene Wong

喝洛神花茶有助減脂? 洛神花茶(Hibiscus Tea)的顏色呈鮮紅色，味道帶點偏酸蔓越莓的感覺，可根據喜好喝冷或暖的洛神花茶。 繼續閱讀 【癒健康】喝洛神花茶有助減脂?丨營養師Charlene Wong

介紹八大有助補血的黑色食物，有脫髮煩惱、血氣不足、想要抗衰老的人士必看! 繼續閱讀 【癒健康】八大有助補血的黑色食物丨營養師Charlene Wong

黃、紫、紅肉蕃薯的營養大比拼，減重人士恩物！飽腹感極高的食物! 繼續閱讀 【癒健康】黃/紫/紅肉蕃薯的營養大比拼丨營養師Charlene Wong

介紹八大有助減脂的紅色食物，正在減重的人士必看! 繼續閱讀 【癒健康】八大有助減脂的紅色食物丨營養師Charlene Wong

賀年盆菜一直都是大家多人飯聚的熱門菜式之選！可是，盆菜的熱量其實十分驚人，大約10人份量的盆菜的熱量可高達10,000大卡！盆菜的熱量雖然高，但當中的配料也有「邪惡類」和「較健康類」。 繼續閱讀 【癒健康】賀年盆菜卡路里大公開丨營養師Charlene Wong

天氣寒冷，大家一定已經開始吃火鍋、煲仔飯、羊腩煲等熱呼呼的食物啦！今天想跟大家分享一下冬天必吃羊腩煲的存在陷阱，分析當中四款主要的食材! 繼續閱讀 【癒健康】冬天必吃的羊腩煲存在陷阱及營養師小貼士丨營養師Charlene Wong

介紹八款抗氧化的紫色食物! 紫色食物含有豐富花青素(Anthocyanin)，是天然的抗氧化劑，比維他命C和E的抗氧化能力高達20-50倍，有助抗衰老、美白，以及預防心血管疾病及癌症等。 繼續閱讀 【癒健康】八款抗氧化的紫色食物，含豐富花清素及幫助美白丨營養師Charlene Wong

相信很多人都喜歡吃蒸飯或盅飯或煲仔飯，當中有肉類和一些蔬菜，看似營養均衡，但是其實這類食物熱量和脂肪含量高，也內存很多隱藏陷阱呀！ 繼續閱讀 【癒健康】蒸飯、盅飯、煲仔飯卡路里大公開丨營養師Charlene Wong