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【癒心靈】突破自我 主動做不熟悉不擅長的事丨好治癒Whole Wellness

假如你平日只喜歡留在熟悉的地方,做最熟悉的事,不妨在能量較高的時候,將框住自己的那條線後移一點,爭取空間做一些不擅長和不熟悉的事,看看生活會有甚麼轉變? 繼續閱讀 【癒心靈】突破自我 主動做不熟悉不擅長的事丨好治癒Whole Wellness

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【癒心靈】Me Time丨為什麼獨處很重要?丨好治癒Whole Wellness

在這個步伐急速的社會中,我們經常需要與不同的人進行社交應酬,很少有時間在忙碌的生活中為自己保留一些「Me Time」。其實,獨處並不是「沒有事可做」,而是給自己單純的時間,靜下來感受自己的存在,暫時擁有只屬於你的世界。 繼續閱讀 【癒心靈】Me Time丨為什麼獨處很重要?丨好治癒Whole Wellness

flexible sportsman stretching on sports ground

【癒心靈】9個善待身心的日常習慣丨好治癒Whole Wellness

在節奏急促的生活裡,提到要善待身心,大家或許認為這是閒人專屬,自己哪有時間?其實只要稍微調整日常習慣,有很多不費時的行動能幫助你照顧身心,累積力量活出健康人生。 繼續閱讀 【癒心靈】9個善待身心的日常習慣丨好治癒Whole Wellness