【癒健身】打造粗壯手臂丨介紹四個練Triceps的方法丨街健Eric Ng
今次就示範四個練Triceps的方法，幫你打造粗壯手臂! 繼續閱讀 【癒健身】打造粗壯手臂丨介紹四個練Triceps的方法丨街健Eric Ng
標籤: 健身
【癒健身】徒手練胸肌貼士丨成因分析與解決方案丨GetGo徒手健身
為何胸肌練不厚？Get-Go今次談談徒手練胸的重大問題，成因分析與解決方案! 繼續閱讀 【癒健身】徒手練胸肌貼士丨成因分析與解決方案丨GetGo徒手健身
【癒健身】如何徒手打造出厚實背肌丨GetGo徒手健身
Get-Go阿威今集教大家如何徒手打造出厚實背肌! 繼續閱讀 【癒健身】如何徒手打造出厚實背肌丨GetGo徒手健身
【癒健身】D2 Place 6月推出免費體適能課程丨D2 Place X AASFP: Wellness Academy
荔枝角D2 Place在6月將聯乘AASFP(亞洲運動及體適能專業學院)舉辦「D2 Place X AASFP: Wellness Academy」。 繼續閱讀 【癒健身】D2 Place 6月推出免費體適能課程丨D2 Place X AASFP: Wellness Academy
【癒健身】人旗 – 街頭健身的神技丨街健Eric Ng
人旗「人體國旗」（在鋼管舞中稱為鐵 X）是一項力量壯舉，身體與地面平行，由一根豎桿支撐。使用手臂和身體形成一條直線，該技巧要求表演者俱有廣泛的上半身力量。 繼續閱讀 【癒健身】人旗 – 街頭健身的神技丨街健Eric Ng
【癒健身】花式掌上壓示範丨街健Eric Ng
今次同大家介紹花式掌上壓，示範5個花式! 繼續閱讀 【癒健身】花式掌上壓示範丨街健Eric Ng
【癒健身】我是如何靠徒手健身練壯? 七年心得與經驗分享丨GetGo徒手健身
Get-Go的威分享如何由2015年一下完整的引體都拉不到，去到2022年做到20下muscle up、單手引體、俄式挺身、倒立掌上壓等等動作的過程，最後也會分享從這7年經驗總結出的心得，希望大家能夠避免重蹈我的覆轍，在徒手健身的路上走得更快更暢順。 繼續閱讀 【癒健身】我是如何靠徒手健身練壯? 七年心得與經驗分享丨GetGo徒手健身
【癒健身】打造南瓜肩丨推膊訓練系列一丨街健Eric Ng
今次講講推膊(Shoulder Press)的兩個技巧，幫大家打造極致的南瓜肩! 繼續閱讀 【癒健身】打造南瓜肩丨推膊訓練系列一丨街健Eric Ng
【癒健身】強化腹肌核心的組合動作丨街健Eric Ng
今日同大家分享三個強化腹肌核心的組合動作! 繼續閱讀 【癒健身】強化腹肌核心的組合動作丨街健Eric Ng
【癒健身】怎樣成為成功的健身教練? 給新入行教練一些建議丨GetGo徒手健身
徒手健身Get-Go的Podcast今集專訪Performance Fix資深健身教練Sammy，分享作為教練的經過，好的健身教練該具備的條件。 繼續閱讀 【癒健身】怎樣成為成功的健身教練? 給新入行教練一些建議丨GetGo徒手健身
