從街頭到健身室:Eric Ng的健身旅程
街頭健身運動在香港近十年才普遍起來,Eric Ng吳宇軒就是香港本地其中一位元祖級的街頭健身教練,多次參加國際街頭健身比賽並取到佳績的Eric,分享他由最初玩街頭健身至現時當健身教練的歷程,大家可從中領悟到逆境自強的毅力。 繼續閱讀 從街頭到健身室:Eric Ng的健身旅程
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街頭健身運動在香港近十年才普遍起來,Eric Ng吳宇軒就是香港本地其中一位元祖級的街頭健身教練,多次參加國際街頭健身比賽並取到佳績的Eric,分享他由最初玩街頭健身至現時當健身教練的歷程,大家可從中領悟到逆境自強的毅力。 繼續閱讀 從街頭到健身室:Eric Ng的健身旅程
音樂和瑜伽同樣都是療癒身心的活動,於11月4日至5日,澳門黑沙海灘及黑沙臨時綠化休憩空間將會舉辦首個最大型戶外音樂運動嘉年華「hush! 沙灘音樂會 x Yo~ga城市瑜珈運動節」,誠邀熱愛音樂及運動的旅客,參與集健康養生、音樂、休閒與文化於一身的療癒旅遊活動。 繼續閱讀 【癒運動】音樂x瑜伽丨澳門最大型戶外音樂運動嘉年華11月舉行丨hush! 沙灘音樂會 x Yo~ga 城市瑜珈運動節
今年秋季,領展繼續舉辦「山海節」,除了屯門區外,仲伸延至東涌及元朗,連結三個區的商場與香港多個大自然生態及文化景點,首度舉辦以「山海露營祭」為主題的2日1夜車中泊體驗, 更全新推薦兩條簡易的山海路線和兩條單車路線,讓大家探尋訪區內自然美景,探索療癒的香港。 繼續閱讀 2023山海節: 探索屯門、東涌與元朗的自然之美
「綠色力量環島行」今年的參加者不但為綠色力量環境教育工作籌款,將環保意念灌輸予普羅大眾出一分力,推廣「無痕行山」,更推動「環島行 × 行山執垃圾」行動,讓大家探索港島徑生態同時減少人類為大自然帶來的傷害。「第三十一屆 – 綠色力量環島行」將於2024年1月13日舉行,並於即日起接受報名。 繼續閱讀 【癒運動】「綠色力量環島行」 即日起接受報名丨同步鼓勵「行山執垃圾」實踐綠色行山
「沙特阿美石油團體係列賽香港站」將於10月6至8日舉行,届時來自世界各地的星級高爾夫球手將會雲集粉嶺香港哥爾夫球會,進行一幕幕緊張刺激的競賽, 10月6日(星期五)免費開放給公眾入場觀賞。同場亦將會有一連串精彩活動,包括現場音樂演出、DJ打碟及傳統文化工作坊等。 繼續閱讀 【癒生活】香港哥爾夫球會「沙特阿美石油團體係列賽香港站」丨10月首個周末的哥爾夫嘉年華
想引體上升拉到挺胸,甚至撞胸或撞腹,以下三個發力提示幫到你! 繼續閱讀 引體上升:提升爆發力的三個技巧
The North Face 100香港越野跑挑戰賽2023 (TNF 100香港越野跑挑戰賽) 將於 12月8日起跑,而TNF100香港越野跑挑戰賽100公里賽事於即日起再次開放報名,大會更特意搜羅賽道上跑手必經的美好風景,與大家一同發掘香港的七大郊野美景,而報名參加者更可獲得TNF100限量版紀念品。 繼續閱讀 【癒運動】TNF100香港越野跑挑戰賽再次開放報名丨發佈實地越野攻略 帶你翻越香港七大郊野美景
FIA世界場地越野車錦標賽(FIA World Rallycross Championship)壓軸站年終賽首次在香港舉行,將於今年11月11至12日假中環海濱活動空間進行賽季年終賽,同時,HOYtv《我要做車手》選秀戰真人show由即日起接受報名,最佳時速頭50名可以直接參與《我要做車手》選秀戰真人show拍攝。 繼續閱讀 【癒玩樂】《我要做車手》真人show選秀戰 即日起接受報名
第11屆同樂運動會(香港同樂會)(Gay Games 11) 將於11月3至11日香港舉辦,香港是同樂運動會首次落戶的亞洲城市,大會日前公佈運動會的最新進展,包括官方吉祥物、活動地點、活動期間的文藝活動及演出單位,並發佈宣傳片,同時大會正進行義工招募計劃。 繼續閱讀 香港同樂會(Gay Games 11) 香港舉行丨海外及本地藝人參與文藝表演
召集愛吃又愛跑的人士! 一齊參加全港首個以「茶記」為主題的大型慈善跑步活動「茶記為食跑2023」,將於10月15日全新場地及全新路線舉行,跑上將南橋將軍澳跨灣連接路,設個人及團體賽,另新設「滾軸溜冰 (個人及親子)」非競賽組別,透過運動轉化食糧,為受惠機構「J Life 啓愛共融社區中心」籌集食糧,向深水埗區内的基層家庭提供食物支援及關懷,茶記為食跑2023 由即日起至9月15日止接受報名! 繼續閱讀 【癒運動】全港首個「茶記」主題慈善跑「茶記為食跑2023」10月舉行
今次就示範四個練Triceps的方法,幫你打造粗壯手臂! 繼續閱讀 打造粗壯手臂的Triceps訓練
捉緊暑假的尾巴,九龍東茶果嶺海濱公園將於8月26日和27日舉辦「酷玩3-4-5」活動,設有新興運動、攤位遊戲和定向打卡位,鼓勵大眾探索公園設施、加深大眾對維港海濱公共空間和渠務署改善河道工程的認識,為大眾帶來全齡傷健共融的海濱新體驗。 繼續閱讀 【癒玩樂】週末好去處丨九龍東茶果嶺海濱公園「酷玩3-4-5」活動丨主題打卡丨新興運動丨攤位遊戲
全香港第一個以《鬼滅之刃》主題的跑步賽「鬼滅之刃全集中跑2023」將於12月10日舉行,是次比賽主題將以《⻤滅之刃·遊郭篇》為背景,讓大家一同走進華麗的「吉原花街」,活動在香港科學園舉行,即日起接受報名! 繼續閱讀 【癒運動】鬼滅之刃全集中跑2023丨 全港首個《鬼滅之刃》主題跑12月舉行 丨即日起接受報名
The North Face 100 香港越野跑挑戰賽2023(TNF 100 香港越野跑挑戰賽)於今年載譽歸來,於12月8日至10日舉行,今屆賽事除了保留50公里賽,100公里挑戰賽亦將重返山野,更推出全新16公里賽事,讓一眾越野跑新手亦能一同奔馳山嶺,體驗TNF 100 香港越野跑挑戰賽帶來的越野滿足感! 繼續閱讀 【癒運動】The North Face 100香港越野跑挑戰賽2023 丨增設16公里賽事丨100公里賽事首次於晚上起跑
「領展街坊車神挑戰賽2023」第一輪賽事上星期已於樂富廣場、禾輋廣場及TKO Spot圓滿結束。如果你都想享受「破風」樂趣,可參加於8月16日至27日期間舉行的第二輪賽事,比賽移師至藍田啟田商場、天水圍T Town及筲箕灣愛東商場舉行,勢必再掀起新一輪激戰! 繼續閱讀 【癒玩樂】「街坊車神挑戰賽」第二輪激戰開始丨一齊爭奪「街坊車神」寶座
消費者委員會測試了市面上20款女裝瑜伽運動褲,發現瑜伽褲樣本間的拉伸彈性表現極參差,消費者除按款式和品牌喜好為考慮因素外,亦要按預算及實際用途去明選擇,選購合適的產品。 繼續閱讀 消費者委會測試20款瑜伽褲結果分析
年度香港文化界盛事「香港書展」,將於7月19日至25日於香港會議展覽中心隆重舉行。今年書展將以「兒童及青少年文學」作為年度主題,期間將舉行超過600項文化活動,書展同期設有「香港運動消閒博覽」及「零食世界」,預計三大活動將共吸引約760家展商參與。 繼續閱讀 【癒文化】2023香港書展7月19至25日舉行丨年度主題「兒童及青少年文學」
運動後該吃什麼食物補充營養? 喜歡運動的朋友必看! 繼續閱讀 運動後飲食攻略:吃什麼最有效?
為何胸肌練不厚?Get-Go今次談談徒手練胸的重大問題,成因分析與解決方案! 繼續閱讀 如何厚實胸肌:徒手訓練的貼士
日本大塚製藥旗下品牌寶礦力水特宣佈一年一度本地大型運動盛事「寶礦力水特跑步祭2023」將於12月3日(星期日)於西九文化區舉行大型運動盛典,即日起接受報名。 繼續閱讀 【癒運動】寶礦力水特跑步祭2023丨12月3日西九文化區舉行丨即日起接受報名