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【癒運動】平板賽艇丨第一屆《九龍東賽艇節》觀塘海濱舉行，不同組別現接受報名

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全九龍東首個平板賽艇比賽，第一屆《九龍東賽艇節》，將於4月23日起假觀塘避風塘及VESSEL發現號01舉行，活動為期兩個月，比賽分不同組別，特設賽前基礎訓練速成班鼓勵初學者，現在至3月底接受優先報名。

平板賽艇(Board Rowing)是近年的熱門新興運動，今年將舉行全九龍東首個平板賽艇比賽，第一屆《九龍東賽艇節》將於4月23日假觀塘避風塘及VESSEL發現號01起啟動為期兩個月的活動，由香港藝土民間有限公司和中國香港賽艇協會合辦，並由起動九龍東辦事處支持，結合平板賽艇比賽、賽前基礎訓練和水陸嘉年華同樂日，現正接受公眾、新手及經驗豐富的賽艇手個人或組隊參賽。

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潮玩平板賽艇

亞洲賽艇聯會副會長何劍暉表示，平板賽艇(Board Rowing)結合賽艇架和直立板，艇身較闊，比傳統賽艇好玩、更穩定和更方便。

平板賽艇運動融合直立板及賽艇兩大元素，以雙槳兩邊划，易控制得來，不易反艇，比獨木舟划得更快，是入門級的水上運動，適合任何人士參與。

平板賽艇是背向運動，需經常轉頭往後看，避免撞到障礙物，講求手、眼和腳互相協調，配合傳統賽艇動作和衝浪原理，進階版玩家可在不同海浪環境下以不同技術槳控速度。

有別於其他常見的水上活動，平板賽艇這項帶氧運動幾乎運用全身所有肌肉，除了手臂，還包括：大腿、腹肌及背肌，特別注重使用人體中較強的四頭肌，令參加者的肌肉發展更平均。

給初學者小貼士

「發現號」水上活動中心為每位初學者配備助浮衣和繩，就算不諳泳術的普羅大眾，亦可參加此項運動。

教練鄧荻

VESSEL發現號水上活動項目負責人兼中國香港賽艇協會教練鄧荻指，中心位處風平浪靜的避風塘，非常適合初學者進行水上活動。

鄧教練提供初學小貼士：「只需把槳架套件放於平板上，保持重心在中央位置，便能輕易在賽艇板上取得平衡。」

短途賽8大組別 

《九龍東賽艇節》比賽以觀塘公眾碼頭至觀塘避風塘AD88為賽道，分為500米短距離衝刺賽和3公里長距離繞圈賽，歡迎新手及專業運動員參與。

500米短途賽設8大組別，包括：青少年(單人雙槳)、大專(單人雙槳)、公開(單人雙槳)、樂齡(單人雙槳)、親子(雙人雙槳)、男女混合(雙人雙槳)、工商機構(雙人雙槳)，以及政府部門(雙人雙槳)等等，每組分為「新秀」和「大師」兩大級別，採用平水比賽形式進行。

新手亦可參加

新手只需透過至少一天(8小時)平板賽艇基礎/賽前訓練，練習握槳及划槳的動作，獲得由中國香港賽艇協會認可的「平板賽艇初級證書」即可參賽。如需更多訓練或有興趣接受進階培訓，可繼續報名半日/全日深化班，為比賽做好準備。而3公里繞圈賽則適合富賽艇經驗的賽艇手挑戰，分為單人雙槳和雙人雙槳組別，不設年齡限制，採用計時賽形式進行。

第一屆《九龍東賽艇節》活動資料:

比賽日期：2023年4月23日 (星期日)

比賽時間：09:00 -16:00 (五百米短途賽)；16:00 – 17:00 (三公里繞圈賽)

比賽地點：觀塘避風塘 及 「VESSEL 發現號01」 （觀塘海濱道126號）

比賽費用：$105/人

截止報名日期：3月 31日(星期五)

查詢：電話3612 4563 或 電郵: watersports@hkalps.org  

報名連結：https://forms.gle/kk1JoPER9mdMMfrr7

平板賽艇基礎 / 賽前訓練班

訓練班收費*：$500/全日(8小時)；$365/半日(4小時)

(*連器材租用及教學訓練；另可自備教練)

訓練日期：2023年２月至４月 (需於10個工作天前預約日期)

訓練地點：觀塘避風塘 及 VESSEL 發現號01 (觀塘海濱道126號)

每班人數：8人

報名連結：https://forms.gle/aqyant9zeCvHQC8R7

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