The North Face 100 香港越野跑挑戰賽2024（TNF 100 香港越野跑挑戰賽）將於12月13日至15日舉行，並將起點及終點定於大埔林村許願廣場。今年TNF100除了原有的100公里挑戰賽外，新增14公里賽及55公里賽，更推出全新100公里隊際接力賽，讓更多熱愛山野的跑手直向挑戰，探索自然以至自我的更多可能。 繼續閱讀 【運動】TNF100香港越野跑挑戰賽2024 | 新增14公里、55公里及100公里隊際接力賽
身心靈已成為重要的生活日常項目，連大型商場亦極力推廣Wellness相關活動，太古廣場與灣仔星街小區於2024年7月11至31日呈獻《Wellness To Go》活動，於商場內設療癒主題打卡裝置，期間推出一系列免費的療癒體驗，邀請大家放慢腳步，回復身心平衡，共度療癒的夏日時光。 繼續閱讀 太古廣場7月限定《Wellness To Go》丨免費身心靈活動
迎接巴黎奧運，並推動全民運動風潮，灣仔海濱活動空間將於 7 月 4 至 19 日期間，舉行全新互動體育節目「活力競技場：運動玩 e … 繼續閱讀 【玩樂】灣仔海濱7月「活力競技場：運動玩 e 啲」
為慶祝自由空間開幕五周年，西九文化區將邀請荷蘭著名藝術團隊ISH Dance Collective於2024年6月28至30日在自由空間大盒呈獻《狂舞自由式》亞洲首演，表演糅合霹靂舞及單線滾軸溜冰、滑板等極限城市運動、以及街頭舞蹈和現場音樂，節目門票現正於西九文化區網站公開發售。 繼續閱讀 【文化】西九狂舞派丨荷蘭 ISH Dance Collective《狂舞自由式》亞洲首演
四年 一度的足球盛事「歐洲國家盃」將於今年6月揭開戰幔，啟德 AIRSIDE 特別策劃「最強十二人」企劃，商場內設有全港首個商場室內 2vs2 仿真草足球場，並舉辦「最強足球 2 vs 2 冠軍盃」二人足球比賽，此外，AIRSIDE商場內設英國視覺藝術家 Jack Sachs 巨型打氣藝術裝置，以及贊師父@試當真策劃「故事從第十二人開始」經典球衣展覽，亦有足球互動體驗遊戲，從多元角度展現足球的狂熱與激情！ 繼續閱讀 AIRSIDE足球企劃丨全港首個商場室內 2vs2 仿真草足球場 丨挑戰賽、主題裝置、展覽、互動遊戲
今集Wellen Time繼續有黎曉陽Michael談拉筋，先教大家放鬆肩膀，日常生活就算搭飛機途中都可以做。 繼續閱讀 黎曉陽再談拉筋攻略丨教你放鬆肩頸丨做自己覺得正確的事
今集Wellen再訪問大家熟悉的老朋友黎曉陽，作為瑜伽導師的黎曉陽Michael，再為大家講講拉筋攻略。對Michael來說，瑜伽是感知自己身體及尋找身體奧秘的方法。 繼續閱讀 【運動丨身心靈】黎曉陽談瑜伽之拉筋攻略
近日密密備戰巴黎奧運的香港游泳奧運選手何詩蓓，獲邀擔任國泰代言人，拍攝最新一輯品牌廣告，並向大眾分享比賽的心情。 繼續閱讀 【運動】香港泳手何詩蓓分享比賽心得丨最驚的事原來係
三人籃球盛事、首次於香港舉辦的「FIBA 3×3 巴黎奧運資格賽」於今個週末（4 月 12 日至 14 日）於維多利亞公園上演。除了有精彩籃球賽事外，還有3×3 Village —「城市運動嘉年華 x 街頭美食狂歡節」的嘉年華，這次維園運動美食嘉年華設有城市運動體驗區、符合國際標準的三人籃球場、街頭美食攤檔、零售攤位、潮流創意文化以及紋身藝術等，讓大家渡過開心治癒週末。 繼續閱讀 【生活】週末好去處丨FIBA 3×3 巴黎奧運資格賽丨維園運動美食嘉年華
K11 MUSEA於今個月呈獻一系列療癒身心的體驗，由即日起至3月24日，「MUSEA WELLNESS CLUB」以調節身心靈健康為主題，提供超過50個放鬆身心的體驗，涵蓋健身、美容、飲食、精神等四個範疇，其中lululemon 與 PURE Fitness 攜手推出健身體驗，更邀請到國際著名藝術家 Danny Casale參與互動塗鴉牆、擁抱勵志名言練習正念，讓您盡情釋放正能量，學會放鬆，感受全方位身心健康平衡的幸福感。 繼續閱讀 【癒心靈】K11 MUSEA「MUSEA WELLNESS CLUB」丨3月份50個調節身心靈活動
銅鑼灣香港柏寧酒店今年迎來50週年，適逢三月國際婦女節，酒店與女性運動服飾品牌 Sweaty Betty合作，於3月17日舉辦療癒身心的瑜伽體驗工作坊，包括星級瑜伽導師貝安琪（Ankie Beilke）帶領的流瑜伽 （Vinyasa Flow）練習，以及營養豐富的午餐，讓女士們煥發身心。 繼續閱讀 【癒運動】柏寧酒店x Sweaty Betty瑜伽體驗工作坊丨慶國際婦女節
澳南區四大住宅及商場將於2024年4月20日至28日首次聯手合辦首屆「澳南節2024」，旨在推廣健康與優質生活、人寵共融，活動內容包括：第二屆慈善跑步比賽「跑 澳南2024」、慈善「澳南寵物巡遊」、「美酒佳餚嘉年華」及「澳南精品市集」，是人寵共融的療癒假日好去處，慈善跑及寵物巡遊現正接受報名！ 繼續閱讀 【癒生活】將軍澳「澳南節 2024」丨跑步、寵物巡遊、美酒佳餚、市集丨人寵慈善嘉年華
香港精神健康慈善機構香港心聆（Mind HK）宣布其年度盛事「為精神健康躍動 2024」將於3月回歸，除了延續過往舉辦的50公里大自然挑戰外，今年更首次於中環海濱舉辦Fun Run實體活動，以鼓勵大眾透過建立運動習慣，關注精神健康的重要性。 繼續閱讀 【癒心靈】香港心聆「為精神健康躍動 2024」50公里挑戰三月回歸丨首次舉辦海濱Fun Run
蔡司遠東有限公司(「蔡司」)時隔4年，於2024年2月18日（星期日）在香港科學園舉辦「蔡司護眼慈善跑2020」，以視光護理為主題，透過這個慈善跑來凝聚各位跑手的力量，以宣揚保護眼睛健康和保持運動的重要。是次慈善跑的所有報名收益將不扣除成本，全數捐贈予國際非牟利慈善機構「奧比斯」，活動現正接受報名，同場並設「護眼親子嘉年華」。 繼續閱讀 【癒運動】蔡司護眼慈善跑2020丨香港科學園丨傳遞眼睛健康訊息 丨即日起接受報名
滑浪是一項很富挑戰性的運動，需要高度的技巧和勇氣，香港較少女士玩滑浪，Leona是少數的一位本地女滑浪手，在幾年間因滑浪而經歷過驚險難忘，驚濤駭浪教曉了她一些人生道理。 繼續閱讀 專訪本地女滑浪手丨從驚濤駭浪中領悟人生
今集Get-Go徒手健身講解掌上壓的變化，介紹由最易到最難的21個掌上壓變化。 繼續閱讀 掌上壓訓練指南：難度分級解析
很多新手在做引體上升時都感受不到背肌的用力，總會擔心自己做錯姿勢，不能把背肌練強。 繼續閱讀 新手引體上升：感受背肌的關鍵
Pokémon 一直陪伴一眾大朋友及小朋友成長，今次大家終於有機會踏上 Pokémon Run 冒險之旅，同Pokémon一齊跑步，「Sun Life 永明繽 FUN 跑：Pokémon Run Hong Kong 2024」將於2024年3月17日 (星期日) 於香港科學園舉行，現正公開接受報名，參加者可獲得設計Pokémon Run 跑手包紀念品 。 繼續閱讀 【癒運動】Pokémon Run Hong Kong 2024丨報名送Pokémon跑手包紀念品
全新一屆The North Face 100 香港越野跑挑戰賽2023（TNF 100）於12月8日至10日在大埔大美督順利舉行。本屆賽事雲集多個國家及地區共1,800位跑手參與，除了原有的50公里及重返香港的100公里挑戰賽外，100公里更是首次於晚上10時起跑。本屆賽事更設立全新16公里賽事，不論是頂尖選手還是越野跑新手，跑手們都一同奔馳山嶺，在各自組別挑戰自我界限，爭奪冠軍寶座，將The North Face「探索永不停止」的精神發揮得淋漓盡致！ 繼續閱讀 【癒運動】TNF100 香港越野跑挑戰賽2023完滿舉行丨1,800位跑手完成山野越野跑
很多玩健身的朋友，都忽略背肌的重要性，背肌練得好，可以形成倒三角形，令條腰看似較幼，整個身型更好看，因此操背是好重要的，今次就由健身教練Eric示範五組在健身室可以做到的操背動作。 繼續閱讀 健身教練教你五組背肌動作
