喜歡玩Yoga的朋友，可能都會用健身球。使用健身球的好處是幫助身體提供不同類型的支撐，亦幫助你在瑜伽運動時提高平衡性和靈活性，但亦有些安全事項要留意。 繼續閱讀 【癒運動】用健身球做瑜伽，要注意幾點安全事項!