【癒飲食】冬瓜在夏天當造，且有消暑、生津潤肺、利尿消腫、清熱祛暑、解毒等功效，因此傳統在大暑吃冬瓜是不變的定律。

大暑出外吃飯，可以叫一個冬瓜盅，或飲一杯冬瓜茶也不錯。在家煮冬瓜也很簡單，以下介紹幾款超簡單的冬瓜食譜，容易做，又消暑。
繼續閱讀 【癒飲食】大暑梗係食冬瓜，三款超簡單的冬瓜食譜 !

天時暑熱，就算平日不愛吃冰的人，夏天都好不得不吃杯雪糕、刨冰等冰凍的食物，讓身體消暑。在中醫角度，冰凍食物屬於寒涼，會導致新陳謝下降，如果你本身寒底，又好想食凍嘢，其實有方法令你稍為舒緩寒涼的。 繼續閱讀 【癒健康】食凍嘢怕寒涼? 教你幾招祕訣去化解!