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美通社新聞
由美通社 (PR Newswire Asia)提供的新聞資訊
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【健康】香港理工大學聯同全球華人乳癌組織聯盟推出「心靈畫廊」社交平台
香港理工大學護理學院結合科技與藝術，推出電子繪畫社交平台「心靈畫廊」，並聯同全球華人乳癌組織聯盟，在獲得生物製藥公司吉利德科學的支持下，進行全港首個以乳癌患者為對象的研究，發現「心靈畫廊」能夠改善患者情緒，紓解不安等困擾。
乳癌患者普遍受情緒困擾
Photo by Anna Tarazevich on Pexels.com 在2021年，香港女性乳癌新症高達5,565宗，隨著醫學進步，早期乳癌患者的五年存活率已達九成以上。然而，研究發現超過三成乳癌患者在確診後，開始經歷情緒困擾，並可能在整個治療過程中持續。此外，乳癌治療，包括手術、放射治療、藥物治療等，亦可能令患者感到疲勞、疼痛、對自我形象感到負面和患上性功能障礙等副作用，帶來精神壓力。
而治療的後遺症及對復發的擔憂，亦會持續影響患者的情緒。不同類型的乳癌患者也會因其乳癌類型的特性，而受到不同困擾，例如荷薾蒙陽性乳癌患者經過一段長時間無病生存期後仍可能面對復發、HER2陽性乳癌的生長及擴散速度較快，三陰性乳癌的治療選擇較少等等，通通有機會給患者帶來心理負荷。
過往有大型調查發現，有抑鬱症狀乳癌患者的死亡風險較其他乳癌患者高出約三成，顯示心理與生理健康密不可分。臨床腫瘤科專科醫生黃麗珊醫生指出：「如果這些不安的情緒沒有得到適當紓緩，不僅影響患者的精神狀態，還可能對其生理、日常功能及社交狀況造成影響。」
多元化服務 照顧患者情緒需要
(左起) 香港理工大學護理學院副學院主任（研究）梁綺雯教授、全球華人乳癌組織聯盟主席王天鳳女士、臨床腫瘤科專科醫生黃麗珊醫生及乳癌患者Fanny，一起呼籲乳癌患者不要忽視個人情緒健康。 乳癌患者的情緒健康一直備受關注，不少組織提供各類服務，為她們提供全面支援，全球華人乳癌組織聯盟便是其中之一。全球華人乳癌組織聯盟主席王天鳳女士也是乳癌患者，深深明白乳癌患者在抗癌路上身心所受到的衝擊，故此組織除了積極推廣相關教育資訊外，也透過多元化的計劃及活動，照顧乳癌患者的情緒需要，讓她們得到最好的支援，無需在絕望中掙扎。
八星期繪畫有助減輕抑鬱
今年六月，全球華人乳癌組織聯盟與理大護理學院合作，推出嶄新電子繪畫社交平台「心靈畫廊」，使用者可透過電腦或智能設備繪畫，並同時進行情緒評估，以了解其情緒健康狀況。平台還設有社交功能，方便使用者彼此交流。
這次研究共有52位經初步評估後，有出現焦慮或抑鬱情緒的乳癌患者參與。參加者獲隨機分為研究組及對照組，先後連續八星期使用「心靈畫廊」，並在研究開始前及完結後填寫情緒評估量表，以對比「心靈畫廊」對其情緒的影響。
研究結果發現「心靈畫廊」有以下效果：
- 能改善乳癌患者情緒健康，尤其紓緩抑鬱狀況：根據情緒自評量表的評分變化，參加者整體情緒有所改善，負面情緒分數下降約兩成，而抑鬱狀況指數更減少接近三成。
- 能提升乳癌患者自我健康評價：參加者對自我健康的評分有較大升幅，反映生活質素得到改善，這或與個人健康狀況變好有關。
不少研究證實，藝術治療作為一種非藥物的治療方法，能有效紓緩情緒不適，例如繪畫治療對癌症患者的生活質素、面對疾病的能力及精神健康都帶來正面的影響。在藝術治療過程中，患者能覺察並接受自身情緒，這種情緒處理過程或有助減輕抑鬱及身體不適的情況。
負責是次研究的理大護理學院副學院主任（研究）梁綺雯教授指出，過去的研究主要集中在傳統及實體藝術治療對患者造成的影響，較少研究聚焦於利用電子科技進行的藝術治療。然而，是次研究結果顯示，即使使用電腦或智能設備進行繪畫創作，亦能夠有效減輕乳癌患者的抑鬱狀況。
患者並不孤獨
王天鳳女士最後呼籲乳癌患者不要忽視個人情緒健康，社會上有不少資源可以為患者提供支持，也有很多病友姊妹願意分享及陪伴，鼓勵她們在抗癌路上勇敢前進，切勿自困愁城。
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【運動】三項達人拉機衝刺賽2024丨新增搶旗衝刺環節
《賽馬會划越無限計劃 ‧ 三項達人拉機衝刺賽2024》將於12月14日「觀塘海濱發現號03」壓軸舉行，結合比賽和水陸運動體驗日。比賽分為300米賽艇機、獨木舟機、龍舟機和三項達人衝刺賽等單項及混合項目，設不同組別，今年賽事特別增設「搶旗衝刺」環節，比賽即日起至11月8日早上9時接受免費報名，凡成功報名參賽人士均可免費獲贈選手包。
報名連結：三項達人拉機衝刺賽2024 – 報名
新增搶旗衝刺run環節
《三項達人拉機衝刺賽2024》活動由香港藝土民間有限公司主辦，香港賽馬會慈善信託基金捐助，今年賽事特別增設「搶旗衝刺」緊張刺激環節，概念靈感來自2028年洛杉磯體壇盛事中的「海岸賽艇」新增項目。
參賽者不僅需要在各種賽艇機上進行技術較量，更要在完成指定距離後，極速按照比賽路線跑向終點搶下旗幟分勝負，這不僅考驗參賽者的技術和體能極限，更挑戰他們的爆發力與反應速度。
分個人及團體組別
《三項達人拉機衝刺賽2024》全日比賽共設有60場比賽，分為賽艇機、獨木舟機和龍舟機等單項300米個人比賽，以及四人12分鐘賽艇機接力賽，重點項目三項達人衝刺賽更分別設單人及三人男、女、混合團體組別，吸引各界專業賽手同時挑戰多元化角力，突破極限，掀起連番龍爭虎鬥。
Photo by Panda Man / Takumi Images. All rights reserved. 為鼓勵全民齊撐運動，比賽同時設多個不同年齡組別，涵蓋青少年組、大專組、公開組和60歲或以上樂齡組等組別，並提供男、女單項及男、女、混合接力賽等選擇，成為新手展現自我的舞台，更鼓勵市民齊齊走出運動舒適區，組隊體驗團隊精神，感受不一樣的運動樂趣。
水陸運動體驗日
賽事當日同場特設「VR虛擬實境賽艇體驗」、平板賽艇、直立板和獨木舟模擬體驗，以及「陸上行舟」，等互動遊戲，供市民、各學校和團體試玩。活動免費，可即場參加。
壓軸畢業實戰項目 助弱勢社群青少年
「賽馬會划越無限計劃」鼓勵及資助社區的弱勢社群、過胖人士、中學生及大專生，透過九龍首個市區水上運動中心「觀塘海濱發現號」提供的多元化水上活動體驗及課程、虛擬實境技術、學校水上運動體驗日、師友同行計劃和三項達人拉機挑戰賽等活動，讓年青人能夠由陸地玩到水上，培養恆常運動習慣，以槳結伴建立人際網絡和團隊合作精神，提升抗逆力，擁抱生活，並共同推動水上活動普及化。
是項比賽屬「賽馬會划越無限計劃」三年計劃的重點畢業項目，學員透過「三項達人拉機指導員課程」，學習如何指導公眾使用室內艇機 (包括：獨木舟機、龍舟機及賽艇機)。活動部分項目由畢業學員協助籌劃、擔任助教或比賽評判，讓學員累積實戰經驗，為投考教練證書做好準備。
《賽馬會划越無限計劃 ‧ 三項達人拉機衝刺賽2024》詳情:
比賽日期：2024年12月14日 (星期六)
比賽時間：09:00-17:00
比賽地點：觀塘海濱發現號03（觀塘海濱道86號）
比賽費用：免費報名 (按金$200) (凡成功報名參賽可免費獲贈選手包乙個，包括限量版紀念T恤乙件)
截止報名日期：2024年11月8日 (星期五) 09:00
查詢：電話3612 4563 或 電郵 watersports@hkalps.org
報名連結：三項達人拉機衝刺賽2024 – 報名
詳情：vessel.org.hk/zh-hant/news/detail/whatsnew/440/
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【文化】自由舞2024丨西九大型舞蹈節
西九文化區大型舞蹈節「自由舞2024」將於2024年11月21日至12月15日在西九自由空間舉行。為慶祝自由空間五周年，今年自由舞以Re: TIME and SPACE為題，策劃及呈獻四個傑出編舞家的前衛當代舞作品，衝擊觀眾對時間和空間的想像。音樂節亦設多場本地獨立藝術家的新作意念分享、工作坊及演後座談等，門票現已於Cityline公開發售。
「自由舞2024」重點節目:
開幕節目: 楊春江 《異靈異性「自由空間天體樂園」》
exhibitionist 由西九委約、香港著名編舞家楊春江的最新作品《異靈異性「自由空間天體樂園」》之世界首演（11月21至24日）將為自由舞2024拉開帷幕。楊春江擅長運用場域特定及新媒體藝術展示身體與動作的可能性，以其廿多年前開展的多媒體獨舞系列《靈靈性性——天體樂園》揚威海外，曾多次於歐洲及亞洲各藝術節巡迴演出。今次與西九合作的新作中，楊春江再次突破身體及媒介的限制，與台北及香港新媒體藝術家合作，發掘自由空間大盒的潛藏空間及可能性，以及展示其25年來身體的變化和時間洗禮的印記。觀眾將半躺在地上，看舞者於空中自由飛翔舞動，並以全新視角觀看劇場，重新認識大盒。
泰國新晉編舞家Kornkarn Rungsawang作品《舞求必應》
Mali Bucha 受有四百多年歷史的泰國傳統求神儀式Ram kea bon所啟發，泰國新晉編舞家Kornkarn Rungsawang結合傳統舞蹈與現代科技，創作出穿越現實、虛擬與精神世界的互動新作《舞求必應》（11月29至12月1日）。作品透過虛擬實境及擴增實境技術建構了虛擬寺廟，邀請觀眾猶如置身寺廟中向虛擬神明許願；她將為觀眾及虛擬神明充當中介舞者，為傳統舞蹈語彙提供了新的意義，並將人民生活中傳統祭禮連結當下的文化語境，創造出一個共同想像、渴望和靈性的新體驗。
希臘藝術大師Dimitris Papaioannou紀錄影像裝置《請進》
Inside and Backside 最年輕的奧運開幕式創作導演（雅典奧運2004）、希臘當今其中一位最具影響力的藝術大師Dimitris Papaioannou將為自由舞2024帶來其舉世矚目的2011年現場演出作品《請進》的無刪剪紀錄影像裝置，以及紀錄後台實況的《幕後請進》（12月4至8日）。
長達六小時的影像完整地紀錄2011年《請進》現場演出——舞台上搭建了一個房間，30名演員流水般進出，展現各自回家後、看似類同卻有異的平凡起居點滴，在Papaioannou鬼斧神工的編排下，演出猶如一幅漸變的人文風景。同場展示了由Papaioannou親自拍攝及剪接、長約一小時多的幕後花絮《幕後請進》，讓觀眾闖入舞台背後一窺脫下角色的表演者台後動態。《請進》先後於雅典、阿姆斯特丹、蒙彼利埃、巴塞爾、德累斯頓、都靈、羅馬、蒙特利爾等多個重要藝術節上演並大獲好評。
奧地利編舞家Florentina Holzinger破格芭蕾劇目《舞蹈》
TANZ 由當今歐洲其中最炙手可熱、最具實驗性的劇場創作人、奧地利舞蹈家Florentina Holzinger編舞及演出的《舞蹈》（12月13至15日），糅合芭蕾舞、特技和黑色幽默，大膽探索對女性身體規訓的真義。
靈感源自十九世紀古典芭蕾舞劇，Holzinger將演出設計成一堂古典芭蕾舞課，透過老師指導全體女學生訓練身體塑造仙女飛躍輕盈的動作，批判及挑戰傳統芭蕾舞對女舞者的身體訓練，以幽默的手法、殘酷的意象、大膽的身體藝術來叩問美、女性及所謂品味的定義。全女班演出班底年齡由29歲到62歲不等，當中包括不同舞蹈訓練背景的職業舞者、演員和特技人等。此作曾獲德國權威劇場雜誌《今日劇場》評為「年度最佳表演」、奧地利Nestroy戲劇獎「最佳導演」獎，並於柏林戲劇節上演。本演出獲德意志聯邦共和國聯邦外交部及歌德學院支持。
第二屆「FIRST創作平台」
西九致力為舞蹈創作提供更多發展機會，於去年推出創作概念首發「FIRST創作平台」，創作概念發表不限媒介形式，更邀請藝術家與觀眾和業界交流，以發掘及持續發展本地藝術家具潛質的創意概念。
Building a Bridge 今屆自由舞2024舞蹈節將呈獻兩個全新委約創作的階段展演——鐵仕製作TS Crew（香港）聯乘contact Gonzo（大阪）的《搭橋》(暫名)，以高能量、幽默獨特的即興接觸、肢體動作聲音為「建材」，通過一場足球比賽作橋樑，探討和解構由語言不通及肢體碰撞下所突顯的人性、文化及社會的不同面向。
Zelia ZZ Tan – REfract 以及香港藝術家譚之卓的作品《折體》，她將與自己的虛擬化身對話和共舞。在 AI 世代，為未來人類溝通，探索更多關於人性及他者的思考及語言。
另外，四組獨立藝術家，包括余美華、胡日禧、陳偉洛與孫禮賢、盤彦燊與陳志江，將一連兩日（11月23及24日）於自由空間細盒發布其最新創意概念。
「自由舞2024」活動詳情:
日期: 2024年11月21日至12月15日
場地: 西九文化區自由空間
購票: 自由舞2024 Cityline
節目詳情: Free Space Dance 2024
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【運動】FWE香港運動及健康博覽2024丨增設8大展區及新興運動
全港最大型的FWE香港運動及健康博覽 2024將於 11月 22日至 24日回歸香港亞洲國際博覽館，多位國際頂級導師及大馬女神林明禎登場，增設8大展區及超過20項運動體驗，讓大家盡情釋放快樂安多酚。門票設早鳥優惠，即日起於網上發售。
購票連結: FWE 2024
多位國際頂級導師授課
FWE香港運動及健康博覽 2024今年特別邀請共6位享譽國際的頂級導師親臨現場與參加者互動。
包括:
Jordan Yeoh 在IG擁有超過190萬追隨者的Jordan Yeoh，將為大家帶來力量爆發的自重訓練Bodyweight Metcon， Metcon 不僅僅是燃燒卡路里，還是增強力量、 耐力和整體健康的鍛鍊。
Jennifer Kim 來自南韓的Zumba® 舞林高手 Jennifer Kim 是亞洲知名 的 Zumba® 舞專家，。Zumba® 舞姿優美有效增強腰部肌肉的運動。 Jennifer 於FWE的Zumba® 班將會混合高、低強度動，創造一個間歇式、燃燒卡路里的舞蹈健身派對！
Josh Kramer 「瑜伽男神」 紐西蘭國際認證瑜伽大師Josh Kramer的瑜伽風格融合獨特的艾揚格瑜伽（Iyengar）和流瑜伽（Vinyasa），強調體式對齊同完整性，首度來港的Josh將會以創意和力量激發學生無限潛能。
另外，還有近年大熱內觀流瑜伽(Inside Flow)導師 Lulu Soul、將韓國Kpop與健身巧妙融合的新加坡KpopX頂級舞蹈教室創辦人 Maddy Lim、新加坡品牌Yoga Movement的創辦人Alicia Pan，以及一眾Les Mills星級國際健身教練，為參加者帶來前所未有的健身體驗，提升運動潛能。
林明禎分享健美心得
林明禎 人氣大馬女神林明禎將於11月24日蒞臨FWE現場，在SWS永生滴雞精環節與粉絲見面，並分享健美心得。
8大全新展區及多項新興運動
今屆FWE香港運動及健康博覽銳意打破傳統博覽會的框架，引入全新展區和各式新興運動，帶來全新的健康體驗。
FWE 主舞台有趣體驗:
FWE 主舞台將帶來新興的鼓擊有氧運動 Pound Fit，將打鼓動作配合旋律伸展，成為充滿樂趣的帶氧運動，資深導師Rebecca 帶來結合COLDPLAY樂曲的內觀流瑜伽Inside Flow，此外還有將普拉提及拳擊結合的Piloxing及由 ClassPass 最佳健身室Defin8 Fitness所帶來的Pilates On The Beat 等多元化體驗。
匹克球展區:
匹克球(Pickleball)在美國爆紅成為 全民運動，更被《時代雜誌》封為「最具潛力運動」。在FWE，參 加者可試玩這項結合羽毛球、網球與桌球於一身的新潮全民運 動，適合不同年齡人士！
普拉提展區:
2024年名流最愛新興運動的獨特魅力、韓國人氣健身運動普拉提展區(Pilates Zone) —— 普拉提專注於核心力量、柔韌性和平衡，有效改善身體姿勢和強化肌肉，適合不同程度的參加者。
空中及鋼管健身展區:
空中及鋼管健身展區能夠修身同時增強體能，由Tao Dance Arts帶來的空中及鋼管健身亦是一項結合力量和優雅的運動。
HYROX 365:
首個專為非 HYROX 參賽者而設的迷你健身室 HYROX 365亦將登陸 FWE。來自德國的全球最大體能耐力賽結合多種體能挑戰，包括重複8次的1公里跑步項目及一系列功能性訓練，全面測試心肺耐力、力量、速度的靈活性，特別適合有意參加HYROX的參加者，藉此試試自己的身手。
延伸閱讀: HYROX 2024再登陸香港丨亞洲國際博覽館舉行
Barbell Club 展區:
Powerhouse Barbell Club 將舉辦奧運舉重入門班和卧推挑戰，對力量訓練有興趣的你絕對不容錯過。
Wokidan Jam 展區:
2024年的新興運動之一的Wokidan Jam結合有氧運動和舞蹈 鍛鍊，糅合Kiz Fusion、Salsa、Bachata 和 AfroBeat的舞步，讓運動與健身成為散發舞蹈魅力的舞台。
PURE x Les Mills Experience聯乘舞台:
PURE x Les Mills Experience聯乘舞台將主打Les Mills國際級導師的頂尖健身課程，聯同PURE導師一同帶來專業體能訓練和指導。Les Mills創立了全球最受歡迎的系統化健身課程，今次亦會為FWE帶來別開生面的特別課堂。由陣容鼎盛的國際及國內導師帶領，Les Mills 健身活動將包括 BODYATTACK、BODYPUMP、BODYSTEP、BODYJAM、BODYCOMBAT 和PURE Dance，更可以一同見證 Les Mills THE ONE 錦標賽決賽！
FWE香港運動及健康博覽2024門票及活動詳情:
購票連結: FWE 2024
一般入場:
11月21日前早鳥優惠: HK$50
11月22日起現場價: HK$60
● 可於2024年11月22日、23日或24日入場
● 香港運動及健康博覽一日標準門票
● 折扣優惠券
「無限課堂通行證」（單日）:
11月21日前早鳥優惠: HK$300 (學生證優惠: HK$150)
11月22日起現場價: HK$400 (學生證優惠: HK$200)
● 只限2024年11月23日或24日入場
● 香港運動及健康博覽一日標準門票
● 折扣優惠券
● 所有舞台入場通行證，包括主舞台活動、HYROX 365、普拉提、空中及鋼
管健身、Wokidan Jam 、 BarbellClub
「無限課堂通行證」（兩天套票）:
11月21日前早鳥優惠: HK$500 (學生證優惠: HK$250)
● 連續2024年11月23日至24日入場
● 折扣優惠券
● 所有舞台兩日入場通行證，包括主舞台活動、HYROX 365、普拉提、空中
及鋼管健身、Wokidan Jam 、Barbell Club
Pure x Les Mills Experience舞台（每堂）: HK$300
● 門票已包括FWE一般門票
● 適用於PURE持卡人和非持卡人
● 發售點: Eventbrite
日期：2024年11月22日至24日（星期五至日）
開放時間：
下午 4時至 10時（星期五- 只有參展商環節）；
上午 8時至下午 8時（星期六及日）
地點： 亞洲國際博覽館 3、6、8及10號展館
(12歲以下兒童、65歲或以上的長者以及殘疾人士免費入場)
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【運動】Monchhichi 50 周年跑丨12月西沙 GO PARK舉行
為慶祝深受全球歡迎的Monchhichi誕生50 周年，今個 12 月 Everyone Run 將特別舉行Monchhichi 50 周年跑 及 Monchhichi 尋印遊戲，以全新地標西沙 GO PARK 為活動場地，50 周年跑設多個不同組別，即日起接受報名。
Monchhichi 50 周年跑設不同組別
Monchhichi 50 周年慶祝跑設有專業跑及 FUN RUN 兩大環節： 個人計時跑為 1.6 及 3.2K、800M 粉絲輕量跑 及 800M 親子跑共四個項目，適合不同年齡個人、親子，專業跑手參加。特設 2 項 Fun Run予個人及親子跑則為初試路跑的朋友及小朋友參加。
兩項計時跑將於早上時段進行，作為西沙 GO PARK 新場第一跑，相信各專業跑手定必期待於這條 5M 闊專門跑道挑戰下自己。
Monchhichi跑手包限定紀念品
Monchhichi 粉絲最期待的必定是跑手包裡收到的限定紀念品。
Everyone Run 特別設計了獨家使用的 Monchhichi 跑步造型素材，所有贈品附加了 50 周年 logo 以加強紀念性。
參加今次Monchhichi 50 周年慶祝跑每名跑手都會獲得附有 「Monchhichi 50 周年」紀念品的跑手包，不同組別的跑手包會有不同紀念品，各具特色。
4 個組別門票分別是： $358, $ 388, $458, $ 898, 所有組別有的跑步用品包括 T 恤，冰巾，號碼布，當中附送的「限定獎牌」及 電子證書必定令跑手愛不釋手；獎牌及電子證書都附有官方授權 50 周年 logo，單是紀念品零售價已達 $400 以上。
粉絲包紀念品更額外加上運動袋、紋身貼、限定襟章或打氣旗仔等，既實用又具收藏價值。
首個 Monchhichi 尋印遊戲
喜歡 Hunting 的話，可以 HK$99 購買「Monchhichi 日誌」，於 西沙 GO PARK 內展開探索旅程，「Monchhichi 日誌」內包括現金券、填色畫、貼紙及日誌卡。憑「Monchhichi 日誌」於西沙 GO PARK 不同地方集齊 8 個印章便可免費換領限量獎品，讓您的旅程更完滿！有關購買詳情，可於 Everyone Run 官方網頁，Facebook 或 Instagram 取得。
Monchhichi 50 周年限量紀念卡
一套 16 款 『Monchhichi 50 周年紀念卡』 限量推出，粉絲必儲！4 大主題為 2 套日本官方提供的 50 周年素材 Let’s Party 及 Let’s Parade 加上 2套 香港限定設計 Kingsley Cafe 及 Monchhichi Run，每套 4 款，於 Monchhichi Run 當日優先推出，粉絲們跑完後可以到會場限定店試試運氣，說不定可以成功抽到這套極具收藏價值紀念卡。
Monchhichi 50 周年跑活動資訊
日期： 2024 年 12 月 15 日(星期日)
地點： 新界西沙海映路 9 號西沙 GO PARK
時間： 08:00－17:00
賽程： 800 米 / 1600 米 / 3200 米
報名連結: Monchhichi 50 周年慶祝活動 Klook
官方網址：www.everyone-run.com
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【文化】第⼆⼗五屆香港猶太電影節11⽉開鑼丨25部不同國家猶太⽂化電影
第25屆香港猶太電影節將於11⽉9至20日舉行，挑選25部來⾃法國、美國、德國、以⾊列等不同國家的猶太⽂化電影，從喜劇、劇情⽚、紀錄⽚到短⽚，扣⼈⼼弦，帶領⼤眾透過精彩作品探索多元猶太⽂化，⾨票即⽇起於官網公開發售。
香港猶太電影節2024為香港⼤眾提供深入認識猶太⽂化的機會，觀眾可從不同故事中探索與本地⽂化相似之處，產⽣共鳴。
電影節焦點影片
《Running on Sand》
Running on Sand 屢獲殊榮的開幕電影《Running on Sand》由 Adar Shafran 執導，講述⼀名非洲厄利垂亞難⺠被誤認作球壇明星的幽默喜劇。主⾓ Aumari 試圖改變⾃⼰的命運，在機場逃出時被以⾊列職業球隊誤認作來⾃非洲尼⽇利亞的球星前鋒。毫無⾜球天份的他，卻肩負著拯救深陷困境的球隊的重⼤使命，他的性命安危亦因此與球隊的勝敗攸關。
電影榮獲多項殊榮及提名，包括 Israeli Academy 最佳電影獎。導演 Adar Shafran 將於放映當⽇與觀眾⾒⾯，親⾝分享他的創作過程及故事。
放映日期: 11月9日
《The Anne Frank Gift Shop》
The Anne Frank Gift Shop 由 Mickey Rapkin 執導的2023年美國⿊⾊喜劇短⽚，講述⼀家⾼級設計公司計劃重新打造「安妮之家」紀念品店，吸引Z世代年輕⼈。然⽽，他們的⽅案卻引發⼀連串⼤眾對集體創傷和歷史商業化的激烈討論。
短⽚由榮獲美國劇場界最⾼榮譽東尼獎（Tony Award) 提名的 Kate Burton（曾演出《Hedda Gabler》、《實習醫⽣》、《醜聞》）飾演博物館代表 Ilse，與 Jason Butler Harner、Mary Beth Barone 和 Josh Meyers 等演員共同演出。《The Anne Frank Gift Shop》在2023年舊⾦⼭猶太影展（San Francisco Jewish Film Festival）中獲得最佳敘事短⽚獎，並入圍了第96屆奧斯卡最佳實景短⽚提名名單。
放映日期: 11月17日
《Between the Temples》
Between the Temples 電影於2024年亞洲⽇舞影展（Sundance Film Festival）⾸映，是⼀部由 Nathan Silver 執導並與C. Mason Wells 共同撰寫的美國喜劇。電影由 Jason Schwartzman（曾演出《Rushmore》、《歡迎來到布達佩斯⼤飯店》）飾演 Ben Gottlieb —— ⼀位在妻⼦去世後陷於信仰危機、無法唱歌的哈贊（猶太詩班長），以及 Carol Kane（曾演出《安妮霍爾》、《Uncle Buck》）飾演 Ben的⼩學⾳樂教師 Carla Kessler。Carol 機緣巧合下成為 Ben 的詩班學⽣，⼆⼈的重逢為迷惘的
Ben 重燃希望。電影刻劃⼆⼈跨越年齡與⾝份的友情，以及如何重新連結⾃我，從⾃我覺察中療癒⼼靈。
放映日期: 11月10日
《The Most Precious of Cargoes》
The Most Precious of Cargoes 動畫愛好者絕對不容錯過奧斯卡得獎導演 Michel Hazanavicius 的⾸部動畫⽚《The Most Precious of Cargoes》。故事背景於⼆戰期間，講述⼀位樵夫及其家⼈拯救了被⽗⺟絕望地扔出開往奧斯威辛集中營火⾞外的猶太女嬰之感⼈故事。Hazanavicius 結合了典型⻄⽅童話特點、20世紀初期俄羅斯的藝術作品和⽇本版畫等元素，構建出別具⼀格的動畫風格，巧妙地將浪漫化的視覺與不安的故事交織，呈現⽭盾⽽新奇的觀感。
放映日期: 11月10日
《The Stronghold》
The Stronghold 基於真實歷史事件改編的《The Stronghold》，是為紀念1973年以⾊列贖罪⽇戰爭50周年⽽創作。電影重新敘述本來風平浪靜的以⾊列前哨基地遭埃及軍隊突襲的故事。在被圍困⼀周後，絕望的以⾊列⼠兵意識到救援無望，繼⽽轉向⼀個驚險且有悖於價值觀的計劃。電影巧妙地考驗了⼈在⾯臨極端壓⼒下對價值觀與信念的堅持，耐⼈尋味。
放映日期: 11月20日
香港猶太電影節 ⾸映禮《Running on Sand》
⽇期：2024年11⽉9⽇
時間：晚上7時半
地點：影藝戲院JP（銅鑼灣百德新街22-36號翡翠明珠廣場）
正價⾨票（成⼈）HK$380｜（學⽣）HK$280
香港猶太電影節
⽇期：2024年11⽉9⽇⾄20⽇
地點：⾼先電影院 (堅尼地城吉席街⼆號)
正價⾨票（成⼈）HK$110｜（學⽣及長者）HK$80
通⾏證（所有電影）HK$1,800
預購門票: hkjff.org/schedule2024
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【健康】非一般中醫師廖文浩專訪
內容: Wellen Time
今集Wellen Time專訪中醫師廖文浩，主治運動治療的廖醫師同大家講講何謂顱骶骨治療和針灸原理。廖醫師認為很多病都是心病，是對自己的一種提醒，你有幾關心自己。
廖醫師現時逢星期日做義診，免費治療柏金遜症。
柏金遜症義診資料：
目的：柏金遜症多發於60歲或以後，患者多出現手腳僵硬、說話困難、動作遲緩、行動不便、流口水等症狀，唯社會資源不足，導致病患治療遲緩，往往飽受心理壓力，阻礙病程進展，然而在本中心累見以中醫針灸治療柏金遜症成效特別顯著，本中心希望為眾患者提供多一個治療方向，以改善病患情況，有見及此本中心決定為一眾柏金遜症患者提供3到5次免費的中醫治療，次數需先評估再作決定，治療方法以針灸為主。
地點: 中環Leading my health中醫診所
廖文浩醫師Instagram: leading_my_health
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【音樂】吳保錡 《跑吧，小丑》丨將嘲笑轉化為動力
「小丑」大熱，隨著電影《小丑：雙重瘋狂》上映，吳保錡推出新歌《跑吧，小丑》，呈現小丑的多重宇宙。
小丑既是為大家帶來歡樂的角色，往往又是被人以奇怪眼光看待的人群，有頭髮邊個想做小丑，可惜有些人好像天生就註定要做丑角，世界還是公平的，就算你生得英偉非凡，人生流流長都總會有出醜的情境，如果你成為小丑，你會認命欣然去接受，還是會心有不甘?
由一出道就被人嘲笑的保錡去唱《跑吧，小丑》，絕對適合不過。
「為何全場人不留情 傳來難聽噓聲」，是歌者的心聲，也是所有被認定為小丑的人的經歷。
厚面皮可能不是天生的，是用歷練去塑造的，每一次俾人笑，都可以將之轉化為力量，除了加厚自己的面皮，亦加強自己的心理狀態。
一個人笑就可以令你傷心，一百人一千人都笑你，漸漸變成習慣，可以不必當成一回事，也可以化作正念，將嘲笑轉化成為自己的動力，當你練到心臟夠強大時，可以挺起胸膛企出來，你咪繼續笑隨便笑咯，本人不知幾榮幸可以引你發笑。
成為小丑是世界給予你的一份使命，只要你不放棄自己，小丑可以是一位天使。
《跑吧，小丑》
主唱: 吳保錡
曲: JNYBeatz , Alex Law
詞: 薑檸樂
編: JNYBeatz
監: JNYBeatz
雙手 拉開了笑口 顯得更醜
少醜 靠化妝補救 造詣未算優秀
誇張的揮揮手 你看與否 每刻都奮鬥
直到你會拍手
為何全場人不留情 傳來難聽噓聲
難為情的表演都總算贈了興
從來只想你歡喜 然而不管你不理
都會為你當小丑 天生厚面皮 不放棄
擠身於燈光中間
Imma lonely clown
Why don’t you just stay with me
幾多空位都看慣
今晚 do you wanna come along
I would like to sing a song
你肯聽我唱嗎
失手 不多說借口 講聲獻醜
知否 我已經足夠 你願聽我演奏
這小丑的身手 實力未夠
驚出醜都開口 盡力地唱每一首
為何全場人不留情 傳來難聽噓聲
難為情的表演都總算贈了興
從來只想你歡喜 然而不管你不理
都會為你當小丑 天生厚面皮 不放棄
擠身於燈光中間
Imma lonely clown
Why don’t you just stay with me
幾多空位都看慣
今晚 do you wanna come along
I would like to sing a song
你肯聽我唱嗎
這小丑的身手 技術沒有
早收好的鮮花 默默遞向你手
贏來全場人的同情 仍然無歡呼聲
如能停止噓聲都可算獲了勝
完全花光我心機 無人欣賞我把戲
都會樂意當小丑 只想討好你 只對你
從來只想你歡喜 然而不管你不理
一世為你當小丑 不加上限期 只愛你
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【藝術】「世界上最有韌力的街頭藝術作品」紅球丨12月登陸香港
今年12月，香港市區多處將出現大紅球，這個被譽為「世界上最有韌力的街頭藝術作品」紅球，由美國藝術家Kurt Perschke創作，將於2024年12月6日至15日首度現身香港10個重要文化地標，邀約公眾一齊尋找紅球的蹤跡。
紅球遊歷世界各地
RedBall Project, Paris, 2013. Image Credit, Tom Martin 美國藝術家Kurt Perschke在2001年創造紅球，現時成為世界上其中一個巡展時間最長的街頭藝術作品。他的獲獎作品引領新一代藝術家重新反思城市雕塑潛力，及在公共場合的觀眾。
RedBall Project, Antwerp, 2016. Image Credit, Brit Worgan 
RedBall Project, 台中永樂市場, 2024. Image Credit, Keira Heu-Jwyn Chang 紅球計劃已遊歷世界各地47個城市，包括巴黎、芝加哥、倫敦、東京，以及今年年初結束的台南展覽。
作為巡展的第48站，紅球計劃即將登陸香港！這件備受觀眾矚目與喜愛的公共藝術作品在展覽期間，每日都將出現在一個新地點。觀眾可與紅球「親密互動」，創造一系列創意爆棚、藝術與建築美學交織的互動體驗。紅球計劃將於十一月中旬公布紅球的「香港之旅」行程，屆時全港都能一睹紅球的風采。
與本港藝術家的跨界合作
紅球巡展香港是「BODW in the city」的夥伴活動之一，透過結合與本港藝術家的跨界合作、品牌聯乘和活動節目，誠邀公眾親臨現場與紅球互動、投入城中創意氛圍，激發全城的無限想象力與創造力！
紅球將會被巧妙地「塞」進位於香港島及九龍的特色建築中，吸引路過的觀眾駐足欣賞，思考並重新審視這些互動藝術背後的文化和歷史意義，同時誘導觀眾以嶄新的視角看待那些日常生活中習以為常的地點。
紅球巡展香港站詳情:
日期和時間:
12月6日 星期五 至 12月15日 星期日 上午11時 – 下午6時
展出地點將於稍後公布
紅球計劃的Instagram: @redballproject
網頁: RedBall Project
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【藝術】Harbour Laugh慈善藝術展丨提倡積極思維和正念
Green Art Asia 與 Harbour Fun Restaurant & Bar 和 J.L Gill 攜手呈現「Harbour Laugh」慈善展覽，三位本地藝術家李皓霖 (Jlee 360)、李蕙敏 (Amanda Lee) 和 梁又仟(Crystal Leung)參與。展覽主題為「心靈的盛宴: 生活。藝術。愛。笑。美食。」，提倡積極思維和正念，邀請大家擁抱歡笑、愛、藝術和生活的簡單樂趣。展期由即日至2024年11月26 日，所得收益的 20%將捐贈給「鍾錫熙長洲安老院有限公司」。
擁抱歡笑、愛、藝術
是次「Harbour Laugh慈善藝術展」於灣仔《水上運動及康樂主題區》的Harbour Fun Restaurant & Bar 舉行， Harbour Fun正如店名一樣，希望每位客人來到餐廳時都能感到輕鬆，無論是獨自一人還是和家人前來，都能在整個體驗中到感到快樂。
(左至右) 三位本地藝術家: 李蕙敏 (Amanda Lee)、李皓霖 (Jlee 360)、 梁又仟(Crystal Leung) 本次展覽主題為「心靈的盛宴:生命。藝術。愛。笑。美食」，提倡正向思考、鼓勵大家多點笑、多點關懷，並透過藝術和飲食去感受快樂，令生活的每一刻都精彩。
參展的藝術家Jlee 360還擔任此次活動的策展人，她認為笑是最好的良藥，是靈魂的語言。 當你笑的時候，生活會更美好，感覺開心快樂對我們的情緒和身體健康都很重要。
藝術家簡介
李蕙敏
李蕙敏(Amanda Lee) 李蕙敏(Amanda Lee)出生成長於香港中環區，自小熱愛藝術和表演。中學時學習繪畫，及後成為成功的專業歌手和演員。她曾推出超過二十張唱片，總銷量過百萬張，亦演出超過六十部電影、舞台劇及音樂劇等。
Amanda Lee作品 Amanda的作品以感情濃烈，豐富見稱。Amanda近年對環境變遷和人生世態有更深刻的感受，故重拾畫筆，通過她的畫作輸出感情、理念，希望與看畫人在思想上有微妙的溝通。Amanda 的作品于 2023 年在 Lucie Chang Fine Art 的群展「多重身份」中展出。
梁又仟
梁又仟 (Crystal Leung) 梁又仟 (Crystal Leung)在香港出生，是一位禪繞藝術家、西洋書法家和靈魂探索者，透過作品傳達自我愛的理念，喚起觀者與內心的連繫，並鼓勵人們欣賞生活中的每一刻。從小便熱愛繪畫，學習過素描、水墨畫和油畫，現在專注於禪繞藝術，這種形式讓她的情緒得以表達，並帶來內心的平靜與快樂。
Crystal Leung作品 禪繞是一種冥想式的藝術表達，專注於無規則的創作過程，讓她學會放下期望，享受創作的樂趣。作為認證的禪繞導師(CZT36)，Crystal希望讓更多人了解這種藝術，並通過工作坊分享其療癒效果，鼓勵人們在繁忙中尋找內心的平靜。多年練習讓她學會欣賞生活中的不完美，並發現其中的美好。
李皓霖
李皓霖 (Jlee 360) 李皓霖 (Jlee 360) 出生於台灣，在香港長大，並在加拿大的西門菲莎大學攻讀藝術學，曾在倫敦的佳士得進修藝術商業。Jlee在藝術領域中擔任多種角色，包括藝術專業人士、跨學科藝術家、認證愛笑瑜伽領袖、心理投射繪畫分析師、藝術經紀人、藝術顧問、藝術博客、策展人、藝術總監等。
Jlee 360 作品 Jlee曾擔任嘉栢藝術物流的美術總監，以及華藝國際拍賣的總經理/ 現代與當代藝術部門負責人等角色。Jlee 經常與慈善機構、藝術博覽會、畫廊、 拍賣行、博物館等合作。 她對藝術界的貢獻獲得了畫廊、 拍賣行、博物館的認可。Jlee 關注自己和身邊的人、繼續追求自己的藝術之旅，不僅擁抱藝術事業、也擁抱藝術生活。
受惠機構簡介
鍾錫熙長洲安老院成立於 1969 年。當時長洲鄉事委員會有感於安老工作，在離島前未之見，遂倡議發起設立安老院於長洲，並組織籌委會專責推動。首先得到鍾長有先生秉承其先翁遺志捐興建經費，遂以鍾錫熙長洲安老院命名，以茲紀念。現時轄下營辦四所受社會福利署資助的服務單位: 混合式安老院舍、護理安老院舍、附設在護理安老院舍的長者日間護理中心及長者鄰舍中心。歷年來,致力為有需要及體弱長者提供完善的安老服務。
鍾錫熙長洲安老院的長者將在展覽中展出他們用心創作的一件珍貴藝術作品，分享他們的創意和熱情。
開幕活動盛況
「Harbour Laugh」慈善展覽於10月26日開幕，活動當日，三位藝術家現身介紹其作品並跟在場者交流。
活動還加插了一節由Jlee領導的大笑瑜伽，為參加來賓帶來愉快的體驗。
開幕日現場片段:
HARBOUR LAUGH慈善展覽詳情:
日期: 2024 年 10 月 26 日到 11 月 26 日
地點: Harbour Fun Restaurant & Bar 香港灣仔鴻興道《水上運動及康樂主題區》
餐廳開放時間: 上午 12 點到下午 11 點
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