串流平台的觀影心理解析：為何我們無法停下來？
大家有沒有發現，想靜心欣賞一齣影片越來越不容易？讓我們一起解開種種串流平台觀影行為背後隱藏的心理密碼 繼續閱讀 串流平台的觀影心理解析：為何我們無法停下來？
分類: Mind and Spirit
心靈，心情，心理，關係
徐天佑專訪: 分享水晶頌缽新手入門指南
今集Wellen再次邀請到徐天佑分享水晶頌缽的使用心得，從如何挑選一個合適的水晶頌缽，到音頻對應身體脈輪，基本頌缽玩法及樂譜介紹，玩的時候要注意事項，本集影片可作為水晶頌缽新手的入門指南。 繼續閱讀 徐天佑專訪: 分享水晶頌缽新手入門指南
從佛學看《世外 》: 為何不成為人鬼？
本文作者從佛學角度看電影《世外》，因果輪迴之外，還有善惡討論，為何不可成為人鬼! 繼續閱讀 從佛學看《世外 》: 為何不成為人鬼？
Psych-K療法解析：如何透過信念改寫命運
今集Wellen再次邀請到Psych-K促成者Nadia，解析改變潛意識的Psych-K療法，從潛意識入手，我們的信念成為想法，從而變成我們的命運。 繼續閱讀 Psych-K療法解析：如何透過信念改寫命運
冥想七天挑戰：助你重拾內心寧靜
跟隨飛叔參加《冥想七天挑戰》，每天花幾分鐘靜心練習，從呼吸、觀察到習慣養成，讓冥想融入生活。七天步驟幫助你穩定情緒、清理思緒，重新找回內在平靜與清晰。 繼續閱讀 冥想七天挑戰：助你重拾內心寧靜
了解情緒偽裝術：你不能忽視的六種模式
在社交媒體上和親朋聚會中，許多人習慣以「情緒偽裝術」(心理防衛機制)包裝自己，表面樂觀積極風平浪靜，內心卻可能經歷著不為人知的波動與掙扎。本文盤點6種常見的情緒偽裝類型，以及教你如何卸下面具。 繼續閱讀 了解情緒偽裝術：你不能忽視的六種模式
佛法可謂公義? 以一行禪師的故事來解說
作者以早前台灣捷運的事件，用佛法來解說，以一行禪師面對不公義的反應，退役美國士兵Thomas跟隨禪師學習禪修的故事，探討以佛法看不公義。 繼續閱讀 佛法可謂公義? 以一行禪師的故事來解說
《世外》香港製造動畫: 編劇的心路歷程及身心靈角度註解
今集Wellen專訪香港本土創作動畫《世外》的編劇Polly，節目更邀請到Paul Lung，他以佛學角度來註解這部電影。
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the door「開門感謝祭2025」: 大型身心靈活動丨西貢療癒回歸
11 月西貢迎來年度壓軸身心靈盛事「開門感謝祭 2025」，集合音療、瑜伽、冥想、市集與海上體驗，讓都市人於山海之間找回平衡與寧靜。 繼續閱讀 the door「開門感謝祭2025」: 大型身心靈活動丨西貢療癒回歸
壓力瘡成因與舒緩方法｜身心靈角度解讀爆瘡問題
都市人常因壓力爆瘡，俗稱「壓力瘡」。本文從身心靈角度分析成因，並提供自然舒緩方法，包括冥想、運動、食療及精油療法，助你改善皮膚與情緒狀態。 繼續閱讀 壓力瘡成因與舒緩方法｜身心靈角度解讀爆瘡問題
佛陀的十個名號及其意義
上一篇「念佛念什麼」提到念佛就是「憶念佛的事」，而我們可以用佛陀的十個名號來了解他的功德和成就。 繼續閱讀 佛陀的十個名號及其意義
香港流感警報：提升青少年抵抗力的簡易生活習慣
香港近期流感個案增加，多名兒童與青少年染病。家長如何協助孩子預防流感？從飲食、生活習慣到身心靈調整，專家教你三大守護方法，提升抵抗力、穩定情緒，遠離病疫。 繼續閱讀 香港流感警報：提升青少年抵抗力的簡易生活習慣
如何克服容顏焦慮：重拾自信的五個步驟
很多人會重視外貌與身型，以便自己不失禮於人前，但過多打扮，好容易陷入「容顏焦慮」，本文從心理學與身心靈角度出發，教你如何運用身心靈與行動練習，脫離「外貌協會」，重拾自信，活出真我。 繼續閱讀 如何克服容顏焦慮：重拾自信的五個步驟
Wellen Time: 情趣用品店老闆娘專訪，如何透過性去提升能量交換
今集Wellen訪問情趣用品店老闆娘 Vera，話題不止是性，還有靈魂和能量交換。 繼續閱讀 Wellen Time: 情趣用品店老闆娘專訪，如何透過性去提升能量交換
念佛的力量：如何達到心靜與安寧
念佛念什麼？「念佛就是念「憶念佛的事」，憶念佛的功德，慈悲和成就，將自己完全投入到佛陀之中，以進入念佛的三摩地。」 繼續閱讀 念佛的力量：如何達到心靜與安寧
Wellen Time: 周家怡的身心靈之旅
今集Wellen訪問著名演員周家怡，她從十多年前開始接觸身心靈，在靈性之路上，談談禪修與名利之間的衝突，亦分享吸引力法則及如何顯化。 繼續閱讀 Wellen Time: 周家怡的身心靈之旅
超前部署後的期望管理：教你放下焦慮迎接未知
習慣超前部署卻因結果不如預期而失落？本文結合心理學與心靈導師的智慧，教你5個期望管理方法，學會放手、接納變幻，以更自在心態面對未來。 繼續閱讀 超前部署後的期望管理：教你放下焦慮迎接未知
柏蔚森的森林浴園林會所介紹
有否想過在家的住宅會所可以體驗到森林浴以洗滌身心疲憊? 由新世界發展及遠東發展攜手打造的啟德「柏蔚森I THE PAVILIA FOREST I」，是全港首個以森林浴為主題的住宅項目，其專屬園林會所Forest Pavilion率先開放，為香港人引入全新健康生活方式。 繼續閱讀 柏蔚森的森林浴園林會所介紹
《停損的勝算》：學會適時放手的策略
不放棄是否代表成功？暢銷書《停損的勝算》作者教你適時放手，才走得更遠，本文探討令我們不懂放手的三個常見心理偏誤及應對策略。 繼續閱讀 《停損的勝算》：學會適時放手的策略
【佛偈】慈心與捨心的修煉
慈心 – 是給予別人快樂的心，在四無量心中雖然是帶領者，但過分的慈心可能會令人感到耗損，變得無原則地順從或縱容他人。 繼續閱讀 【佛偈】慈心與捨心的修煉
