《停損的勝算》：學會適時放手的策略
不放棄是否代表成功？暢銷書《停損的勝算》作者教你適時放手，才走得更遠，本文探討令我們不懂放手的三個常見心理偏誤及應對策略。 繼續閱讀 《停損的勝算》：學會適時放手的策略
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【佛偈】慈心與捨心的修煉
慈心 – 是給予別人快樂的心，在四無量心中雖然是帶領者，但過分的慈心可能會令人感到耗損，變得無原則地順從或縱容他人。 繼續閱讀 【佛偈】慈心與捨心的修煉
停止精神內耗：8個方法找回內心平靜
精神內耗讓你總覺得累？學會正念、減少社交媒體、接納不完美等8個方法，幫你擺脫焦慮與自我懷疑，重拾內在平靜。 繼續閱讀 停止精神內耗：8個方法找回內心平靜
藤井風新碟Prema評論：感受音樂的變化
作者以佛學角度解析藤井風新碟Prema內兩首歌的曲風質禪意 繼續閱讀 藤井風新碟Prema評論：感受音樂的變化
【佛偈】克服懷疑：輪迴在懷疑之中
疑心是佛法中的五蓋之一，是一種非常強大的煩惱，能使人無法生起禪定和智慧。 繼續閱讀 【佛偈】克服懷疑：輪迴在懷疑之中
I人釋放建議: 內向人的社交與獨處平衡秘訣
I人想減壓? 本文建議6個實用方法：適量社交、拒絕不必要的人事、培養獨處興趣、勇敢表達、寫日記及嘗試小冒險，幫助I人舒緩情緒與重拾平衡。 繼續閱讀 I人釋放建議: 內向人的社交與獨處平衡秘訣
快樂的保質期：解構慾望與幸福感
為什麼愈追求成就愈空虛？本文為大家解構慾望，教你學會「欲念斷捨離」，讓幸福不再失焦! 繼續閱讀 快樂的保質期：解構慾望與幸福感
《我們都是星族人》作者王謹菱專訪2: 談靈性與外星人溝通
訪問《我們都是星族人》的作者王謹菱Achutan，今集終於談到外星人的話題，關於與外星人的溝通，如何接待外星人等等，Achutan亦講講為何追求靈性。 繼續閱讀 《我們都是星族人》作者王謹菱專訪2: 談靈性與外星人溝通
從葡萄成熟時領悟人生
最近去了一些美酒盛會，忽然又想起陳奕迅的《葡萄成熟時》，現在聽來，別有一番體會。 繼續閱讀 從葡萄成熟時領悟人生
《我們都是星族人》作者王謹菱專訪1: 探索宇宙訊息的力量
今集Wellen訪問《我們都是星族人》的作者王謹菱Achutan，怎樣透過「下載宇宙訊息」來寫書 繼續閱讀 《我們都是星族人》作者王謹菱專訪1: 探索宇宙訊息的力量
輪迴與無我的關係探索
以字面理解佛法的誤區:
如果五蘊皆空，誰在輪迴？
沒有確切的我，何必修行？ 繼續閱讀 輪迴與無我的關係探索
AI伴侶的利弊：心理健康的隱憂
跟虛擬朋友傾偈背後，一些你未察覺的事，「AI伴侶」還是「AI絆侶」？ 繼續閱讀 AI伴侶的利弊：心理健康的隱憂
正念冥想：放下找到答案的執著
很多人以為冥想要在過程中找到答案，其實真正的冥想是清空思緒，專注呼吸。當心靈平靜下來，靈感與答案才會自然浮現。 繼續閱讀 正念冥想：放下找到答案的執著
身體與心的正念連結: 從身體見「四念處」和「金剛經」
身體作為正念禪修的起點，因為它是最容易被直接觀察，我們可以很容易覺察到身體的存在、動作和變化，無論是呼吸、行走、舉手、彎曲、觸碰物件，都是具體而明顯的現象! 繼續閱讀 身體與心的正念連結: 從身體見「四念處」和「金剛經」
太極老師瞳瞳專訪: 太極練習的心法與人際關係改善
今集Wellen再訪太極老師瞳瞳，談及太極練習的階梯，以及如何透過太極心法去覺察；而太極理念亦可運用在日常生活，改善人際關係。 繼續閱讀 太極老師瞳瞳專訪: 太極練習的心法與人際關係改善
「心靈力量」主席專訪: 為長者帶來愛與關懷
今集Wellen訪問「心靈力量」主席 Karen，「心靈力量」是一間宣揚及推廣正念的組織，主要幫助社會上一些行動不便的長者剪髮。 繼續閱讀 「心靈力量」主席專訪: 為長者帶來愛與關懷
中年轉型：如何規劃精彩第二人生
許多人覺得中年不需要再規劃人生，其實第二人生的開始正是現在！本文分享中年人生規劃的重要性，如何為未來鋪路，包括財務預備、轉型建議與實踐方法。 繼續閱讀 中年轉型：如何規劃精彩第二人生
擺脫目的地成癮：活在當下的幸福
如何擺脫「目的地成癮」— 我們是不是太習慣，把幸福交給「以後」 繼續閱讀 擺脫目的地成癮：活在當下的幸福
靈氣治療與心理成長：「歌歌」Gloria暢談她的心靈之旅
今集Wellen專訪網站「犯罪鳥歌」的主持Gloria（歌歌），除了談及她與靈體互動及學佛的個人經歷，臼井靈氣Reiki的經驗! 繼續閱讀 靈氣治療與心理成長：「歌歌」Gloria暢談她的心靈之旅
如何建立內心的情緒安全區域
在資訊紛擾的世界中，學會建立情緒安全感，從減少外界干擾、提高情緒覺察，到找到自己的安穩角落，讓你活得更自在。 繼續閱讀 如何建立內心的情緒安全區域
