【癒健康】賀年盆菜卡路里大公開丨營養師Charlene Wong

賀年盆菜一直都是大家多人飯聚的熱門菜式之選!可是,盆菜的熱量其實十分驚人,大約10人份量的盆菜的熱量可高達10,000大卡!盆菜的熱量雖然高,但當中的配料也有「邪惡類」和「較健康類」。 繼續閱讀 【癒健康】賀年盆菜卡路里大公開丨營養師Charlene Wong

tape measure and letter blocks on a sliced pineapple

【癒心靈丨健康】減醣、斷食,飲食習慣大改變丨Wellen Time

今集Wellen分享自己飲食習慣的大改變,過去幾個月,除了戒酒外,亦試過多種不同的方式,包括減糖/醣、進行168、減澱粉質、多吃生的蔬菜、間歇性斷食等,究竟對身體及精神狀態產生什麼變化? 繼續閱讀 【癒心靈丨健康】減醣、斷食,飲食習慣大改變丨Wellen Time

heap of various pills in blisters on yellow background

【癒健康】News丨消委會推出「撲熱息痛製劑名單搜尋器」

近期香港市面含「撲熱息痛」(Paracetamol)成分的止痛退燒藥短缺,很多市民都感到一粒難求,消費者委員會亦高度關注此情況,為方便消費者在市面購買含「撲熱息痛」成分的止痛退燒藥或確認家中存貨已在港註冊,消委會與衞生署合作,並在香港科研製藥聯會協助下,推出毋須醫生處方已註冊的「撲熱息痛製劑名單搜尋器」,列出逾600款毋須醫生處方的相關藥物,供市民大眾參考。 繼續閱讀 【癒健康】News丨消委會推出「撲熱息痛製劑名單搜尋器」

【癒健康】冬天必吃的羊腩煲存在陷阱及營養師小貼士丨營養師Charlene Wong

天氣寒冷,大家一定已經開始吃火鍋、煲仔飯、羊腩煲等熱呼呼的食物啦!今天想跟大家分享一下冬天必吃羊腩煲的存在陷阱,分析當中四款主要的食材! 繼續閱讀 【癒健康】冬天必吃的羊腩煲存在陷阱及營養師小貼士丨營養師Charlene Wong

【癒健康】八款抗氧化的紫色食物,含豐富花清素及幫助美白丨營養師Charlene Wong

介紹八款抗氧化的紫色食物! 紫色食物含有豐富花青素(Anthocyanin),是天然的抗氧化劑,比維他命C和E的抗氧化能力高達20-50倍,有助抗衰老、美白,以及預防心血管疾病及癌症等。 繼續閱讀 【癒健康】八款抗氧化的紫色食物,含豐富花清素及幫助美白丨營養師Charlene Wong

【癒飲食】素食飛機餐丨中華航空 X 陽明春天「米芝蓮綠星飛機餐」首航

陽明春天餐廳最近跟中華航空中華航空的華膳空廚及高雄空廚共同研發「空中旅人純淨蔬食」,精心設計為機上獨家料理,也是首次有飛機餐以米芝蓮綠星餐廳主理。雖然「空中旅人純淨蔬食」由 12 月起提供,但僅限台灣出發的航班旅客,才可經網上預訂。 繼續閱讀 【癒飲食】素食飛機餐丨中華航空 X 陽明春天「米芝蓮綠星飛機餐」首航