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內容: Get-Go
引體上升是徒手健身極其重要的基礎動作，引體做得越好，日後練專項動作就更加順手。然而問題就是，很多新手在做引體上升時都感受不到背肌的用力，總會擔心自己做錯姿勢，不能把背肌練強。
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經驗之談就是，根據情況，做引體時背肌的感受度不理想，其實未必等於動作需要調整，想知為什麼這樣說，看到影片最後你就會知道!
作者: Get-Go
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