【癒旅遊】台灣北投溫泉丨浸泡白磺泉有益健康

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去台灣泡溫泉肯定是寫意又療癒身心的活動，北投麗禧溫泉酒店早前推出了「一泊二食」優惠專案， 6款房型供旅客選擇。

作者：TommyK

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香港人愛到台灣旅遊，除了因當地美食吸引外，泡溫泉亦是主因之一。但不說不知，溫泉可分白磺泉、青磺泉、鐵磺泉、碳酸氫鈉泉等多種，不過以最為老少咸宜，或是最具保健效益，則可算白磺泉，其分佈點主要為台北的新北投、陽明山及紗帽山。

白磺泉特點

在北投，溫泉區泉質大致可分為白磺、青磺及鐵磺三種泉質，其中白磺泉的泉源主要來自於大磺嘴(硫磺谷)，其pH值為3-5，且泉水呈濁白色，故亦有「牛奶湯」稱號。白磺泉含有豐富的礦物質，包含硫磺、硫酸鈣、酸性硫化氫等，其中硫酸鈣就是讓白磺泉呈現乳白色的主要成分，硫酸鈣中的活性鈣離子的可以有效幫助加速身體代謝。

溫泉與醫療

台灣早期溫泉的開發與利用主要是以醫療為目的，且北投曾經是台灣溫泉醫療的發源地，時至今日，三總軍總醫院北投分院為台灣國內附設溫泉的醫院(另一所為金山醫院)，醫院內的醫療保健內容中，亦設有「溫泉醫療」項目。

三總北投分院的家庭醫學科主任陳家勉醫師亦於醫院官網上，發表了多份「溫泉醫療」的文章，而當中部分文章提到硫磺泉的醫療功效，包括吸入水面上所蒸發之硫化氫氣體具有裂解痰液之作用，也具有血管擴張之作用，故有稱之為「痰之湯」。此外，因為硫磺泉中之硫化氫與鐵、錫及銅等重金屬的親和性高，在體內可與上述重金屬形成結合物排出體外，故硫磺泉在浴用或是飲用上有被做為治療慢性鉛、汞及砷中毒症狀之用。

另法國、義大利及瑞士等國的研究發現，吸入硫化氫泉後有降血糖之效果；於法國的艾克斯萊班(Aix-les-Bains)地區，更有反覆利用硫磺泉的氣味來助吸煙人士戒煙；而日本大塚吉授的研究則顯示飲用硫化氫泉有降血糖之作用。

大磺嘴第一口溫泉

於觀光局的「台灣好湯」網頁中推薦的北投麗禧溫泉酒店，是區內唯一的五星級酒店，且位於北投高處，故成了大磺嘴(硫磺谷)第一口溫泉流經之處，其純清的水質、開揚的景觀，都比附近的溫泉酒店更勝一籌。

白磺泉源頭的泉溫介乎於50°C至97°C之間，而在北投麗禧溫泉酒店客房內的提供的白磺泉則達55°C，故建議大家在放注溫泉水後，待其溫度降至約40°C至45°C左右才浸泡，這個溫度的白磺泉能幫助加快全身的血液循環和新陳代謝。

白磺泉含有豐富的礦物質，如可有效幫助加速身體代謝的硫酸鈣，對慢性皮膚病、關節炎、婦女病和加速身體代謝都有不錯的效果。由於浸泡溫泉可提高代謝效率，會比平常更容易排汗、排除體內的廢棄物及毒素，因此最好別長時間浸泡，建議每次浸泡10至15分鐘，要休息5至10分鐘，於檢視身體狀況後才返回泉池中循環浸泡。在浸泡溫泉的休息期間及之後，都需補充適量水分，這可有助於讓肌膚更有彈性與光澤感。