新冠疫情以來，「Me Time」已成為常用語，一個人原來不但可以盡興，一個人還可以處理到很多事情，都市生活的人日日返工會遇見不同的人，週圍的聲音，四面八方的Message，搞到人身心疲勞，當有得「Me Time」時，就可以乘機清一清自己的思緒，所以Me Time就好比精神的解藥。
傳統華人社會總覺得要適應群體生活，「獨處」既是叛逆，又給人「宅」及「毒」的感覺。當你感到不快樂的時候，其實很多人都想講:「Leave Me Alone」。
Me Time好難?
Me Time只需自己匿埋一邊靜靜地做自己鍾意的事就得，話就話容易，但香港一向有土地問題，週圍都係人，尤其對於上班族及有家室的人士來說，要找自己的時間是十分之困難的事。
以下幾招教你在Office偷一陣子時間，給自己抖抖又好，避一避人群也好。
獨處時間多少不重要，質量才是重要，每日都要Me Time，就像食飯、沖涼一樣，你今日Me Time咗未?
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午間跟自己小聚
上班族的午飯時間，很多人會跟同事一齊吃，其實這是最佳的Me Time時機，不妨推郤同事的約會，找藉口話自己帶飯，甚至可以說減肥要Skip午飯 (當然不能餓親)，便可以給自己一小時獨處。
帶住耳機做嘢
如果office准許你帶住earphones工作，那就最好啦。若果你手機經常要接客戶電話，那就大條道理可以長戴earphones了，當不是在講電話時，都可以扮聽message，其實在聽首歌，除了讓自己輕鬆一點外，亦順便隔一隔同事發出的嘈音，一舉兩得。
關掉社交平台通知
社交平台上成日都有好多通知，其實並非那麼急著要去看，如想靜一靜時，先關掉通知，以免自己忍不住去看。
多斟水
飲水是好重要的，應該多去pantry斟水，給自己多一個喘氣的Me Time，每次不要斟太滿，那就可以行多幾轉，順便做下運動。
老闆話你成日偷懶斟水? 要含住啖水大大聲同佢講，飲水好重要好重要好重要，話自己一缺水會死，煩到佢怕咗你為止。
爭取Me Time
爭取Me Time就等於爭取幸福一樣，未必隨手可得，但一定要追求，這樣的生活才會更平衡更快樂。
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