透過有意識的襯搭，我們能夠更有效地與別人溝通、表現自我。一起用人類學、心理學角度，看看穿衣與認知的關係吧！
作者: 好治癒Whole Wellness
測試時間！不淮看，立即回答：今天的你由頭到腳穿著怎樣的衣物？
不論你是否留意打扮，身上的衣物已經暗中發揮作用，向你身邊的人傳遞著關於你的訊息，和你的狀態、情緒甚至自信互相影響！
用心穿衣服並不只為了好不好看、漂不漂亮，透過有意識的襯搭，我們能夠更有效地與別人溝通、表現自我。以下一起用人類學、心理學角度，看看穿衣與認知的關係吧！
善用衣服與他人溝通
事實上，衣服是重要的非語言符號。即使我們沒有主動與他人溝通，衣着已悄悄將訊號傳遞給對方：「髮絲繫好讓人感覺一絲不苟，衣着顏色鮮艷展現存在感，高筒運動鞋顯見好動個性。」
不經不覺，對方以這些資訊逐塊砌出你的性格特徵，從而構成對你的印象。
順帶一提，你可以運用衣物，輕易地向他人傳遞訊息！T-Shirt便是其中一種好工具。穿上喜歡的Band Tee、Crossover系列T- Shirt或會幫助你與其他同好相認，也有些T-Shirt讓你把標語直接穿在身上，直接展現你的人格和價值觀。對許多時尚達人來說，T-Shirt亦是不可缺少時髦Item。
「穿衣認知」：衣服也會影響行為
Adam & Galinsky於2012年進行研究，發現衣服能夠為穿著者的心理過程帶來影響，並把現象稱之為「穿衣認知（Enclothed Recognition）」。當我們穿上衣服，這件衣服所象徵的意義將影響我們的認知、情感。就如運動員在出賽時會穿上特別戰衣，衣物可以作為符號，為你帶來心理暗示的作用。因此，穿上對你有特別回憶、意義的衣服，或會使你的一天過得更順利，心情更好！
充滿自信的OOTD
穿搭與自信有著雙向關係，相互影響。你有否試過買下一件心儀的衣物，穿著出門獲得讚賞，從而自信大增？
然而，當你心情低落想要藏起來，不想被看見時，你亦可能下意識地選擇顏色單調的衣物，令自己看起來黯淡無光。看進鏡子裡，反射中自己的模樣，也會影響對自我的看法。所以令自己穿得更有自信，也會幫助你改善看待自己的方式！
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