蝙蝠俠效應 (Batman effect)是在某特定時段內想像自己是另一個人，保持心理上的距離，轉換思維和方式以應對眼前困局，減少沉浸在負面情緒的影響中，有助穩定狀態，更好地發揮你應有的實力。 繼續閱讀 理解蝙蝠俠效應：如何面對生活挑戰