開學日對不少學生來說是壓力來源，害怕同學、功課和考試，甚至出現失眠、心慌。本文分享5個方法，幫助學生舒緩開學焦慮，包括調整作息、分拆目標、自我放鬆練習，以及家長如何提供支持。 繼續閱讀 開學焦慮怎麼辦: 學生舒緩壓力5大方法