端午節過後，才是夏天的開始，喜歡游泳的朋友準備下水吧。游泳是一項非常有效的減脂運動，因為它結合了有氧運動與阻力訓練的雙重特性。游泳減脂則是注意以下幾個重點! 繼續閱讀 【運動】游泳減脂效果如何？

近日密密備戰巴黎奧運的香港游泳奧運選手何詩蓓，獲邀擔任國泰代言人，拍攝最新一輯品牌廣告，並向大眾分享比賽的心情。 繼續閱讀 【運動】香港泳手何詩蓓分享比賽心得丨最驚的事原來係

本港30名精英泳手聯同商界領袖將組成5支隊伍，於今年11月4日，挑戰環繞香港島的45公里接力泳賽「浪游香港」（Make Waves for Hong Kong），活動目標為Splash Foundation籌款，同時喚起社會各界對香港長期缺乏游泳教育的關注，為提高香港游泳普及率出一分力。 繼續閱讀 【癒運動】奧運泳手與商界領袖挑戰45公里環島游「浪游香港」丨關注香港長期缺乏游泳教育

電視劇《I SWIM》入面，一眾男生話游就游，想跳落水就馬上跳，非常熱血，但實際上，游水前除了要準備游衣外，都有些禁忌要留意，疫情以來很久沒有落水的你，要好好準備一下。 繼續閱讀 【癒運動】I Swim You Swim: 游泳前的五大禁忌!