來到拖延自癒旅程的第六天，今天一次過送上六款拖延「療法」，包括緩解拖延與提升效率的法則，大家可按照個人需要選取合適的處方！只要堅持不懈地進行治療，便能慢慢遠離拖延症的束縛，重拾身心自由！ 繼續閱讀 拖延診療室六: 改善拖延的6大療法

我們身處資訊量爆炸的社會，隨時會因為外界因素擾亂視線，比以往更容易分心與拖延。減少環境構成的干擾可有效地提高專注力，避免令拖延症更加嚴重。 繼續閱讀 拖延診療室五: 減少引發拖延的環境干擾

假如你發現自己總是無法如期完成工作，或經常作為deadline fighter在限期前痛苦地戰鬥，要留意自己在面對任務時會否使用各種藉口，將一些本該現在做的事情無限期延後。 繼續閱讀 拖延診療室四：剖析一再出現的拖延藉口

如果你不想再因為拖延而錯過實現自己的目標，是時候檢視造成你拖延的根本問題，再拆解完成目標需要的步驟，有望離自己的目標更近一步。 繼續閱讀 拖延診療室三: 檢視一件想做卻拖延了的事

每個人都可能基於不同原因而拖延。以下是幾種常見的拖延類型，你覺得自己較接近其中哪一類？ 繼續閱讀 拖延診療室二: 找出你的拖延類型

拖延不算一種病，卻困擾著很多人。
好治癒將一連7個貼文分享拖延症的成因、類型和療癒方法。
第一天先來說說我們是如何陷入拖延漩渦的! 繼續閱讀 拖延診療室一: 拖延症成因及自我檢測