就算你不是經常做Gym，相信都見到人玩戰繩(Battle rope)，把又粗又重的大麻繩舞又舞去，確實好型，你又是否知道戰繩的標準規格，以及對鍛鍊身體有什麼幫助呢? 繼續閱讀 【癒運動】健身新手必讀: 玩戰繩(Battle Rope)的小知識和好處