【健康】改善失眠丨全港首間營養中心主打失眠解決方案
香港不少人長期受失眠問題困擾，但很多人一直找不到原因。引發失眠的成因眾多，例如荷爾蒙失調、壓力荷爾蒙過多等，要先判斷失眠成因，再針對性去治療，香港有首間營養中心主打失眠解決方案。 繼續閱讀 【健康】改善失眠丨全港首間營養中心主打失眠解決方案
標籤: 失眠
失眠成因及中醫對策解析
長時間受失眠困擾，除了影響日間工作、活動外，更有機會引發情緒健康問題，中醫治療讓你由內在重拾健康睡眠！ 繼續閱讀 失眠成因及中醫對策解析
報復性熬夜對健康的隱患
報復性熬夜是一種常見的心理現象，許多人在忙碌的工作和生活後，晚上會選擇熬夜來「找回失去的自由時間」。它源於一種「補償心理」，屬於自我防禦機制的一種。當人感覺自己在某方面受到剝奪時，會試圖在其他方面過度補償，以維持心理平衡。 繼續閱讀 報復性熬夜對健康的隱患
曼谷137柱套房的沉睡體驗
曼谷137柱套房飯店 （137 Pillars Suites & Residences Bangkok）就推出3天2夜的「沉睡體驗Sleep Experience」，套餐包括素可泰或大城套房（Sukhothai or Ayutthaya suite）住宿、Baan Borneo Club行政樓層早餐、私人管家、池畔瑜珈課程、私人冥想課程、90分鐘由飯店Spa中心特別規畫的沉睡準備療程，以及睡前助眠套組等。即日起可預約，只要在2023年6月至2024年4月期間入住， 3天2夜每人35,000 泰銖起，約合港幣$8,028起。 繼續閱讀 曼谷137柱套房的沉睡體驗
