催眠治療過程中，除了經常要見見內在小孩外，還不時要找內在的另一個人，就是「智慧老人」，因此學催眠治療其中一個重要任務就是幫當事人找智慧老人解答難題。 繼續閱讀 如何在催眠中找到你的智慧老人

相信接觸開身心靈的朋友，都聽過何謂「內在小孩」(Inner Child)，近年甚至不少電影錄像都加入內在小孩元素，例如不時會見到主角跟自己童年對話，以表達到療癒內在小孩的需要。 繼續閱讀 內在小孩 : 如何透過催眠療癒過去的創傷

歷時約兩個月的專業催眠治療師證書課程，實在有好多東西值得分享給大家，決定在這個專欄寫一個「催眠系列」，紀錄讀催眠治療課程的經過，亦讓大家多些了解催眠是什麼一回事。 繼續閱讀 我的催眠之旅：成為催眠治療師的經歷

感恩近期又連結到新朋友，並推介我參加一個頌缽體驗。於是，在上星期日早上，就來到荃灣一個工業大廈內，體驗了一個小時的頌缽療癒，還吃了一頓美味的素食午餐。 繼續閱讀 【心靈】荃灣工廈的素食及頌缽療癒丨飛叔療癒

飛叔分享了他在富豪金殿的體驗，食物賣相細緻，調味平衡，符合健康原則，如：胡麻汁冰菜，金湯魚子醬松露鮮淮山粒蒟蒻蟹肉福袋。 繼續閱讀 【飲食】蒟蒻入饌的健康養生中菜

今次去台中旅行，其中一個想去的景點是高美濕地，以往在網絡上單看圖片和影片已感到超級療癒，令我不得不將之放在願望清單入面，終於在2024年親身感受到了這份大自然療癒的力量了。 繼續閱讀 【旅遊】高美濕地沉浸式看夕陽

阿蘇火山是觀光客去熊本的熱門景點，我一早便將之納入行程中，並在出發前一個月已預訂往返市區的乘車票，希望可以近距離看火山口。但是，今年日本特別多地震，是否上到火山口要看個天。 繼續閱讀 草千里美食與風景：阿蘇火山的完美配搭

上色見熊野座神社位於九州熊本縣阿蘇郡，阿蘇火山的範圍好大，有些遊客會一天去勻阿蘇郡的多個景點，我就為免太趕，今日決定只去一個目的地，留待明天才去阿蘇火山。 繼續閱讀 【旅遊】熊本的神秘能量森林 – 上色見熊野座神社丨飛叔療癒

你心目中最理想的公園是怎樣的? 對我而言，一定要有相當大的草地面積，要在大片綠油油的草地上，既有樹林，又有山坡和湖泊，還有最重要的一項，就是要有飲食，無論是茶室或咖啡店也好，不需要太豐富，少少餐點加上美景就已經足以治癒身心了。熊本市區內的水前寺成趣園就有齊以上的條件，是一個非常愜意的景點。 繼續閱讀 【旅遊】水前寺成趣園的漣漪丨飛叔療癒

中環PMQ元創方有間茶室，「半茶十里」符合茶室該有的恬靜和私密條件，店內供應不同茶款和輕食。 繼續閱讀 慢活茶室推薦：中環半茶十里

今次為養生而來，「江南．翡翠」和「翡翠拉麵小籠包」全線分店在四至五月推出一系列「養⽣．養肌」菜式，以滋補藥材入饌。 繼續閱讀 美味養生中菜體驗分享

這次在高雄只逗留兩晚，在極有限的時間之內，仍想走往市區以外的地方閒逛，於是就選了去一個離市區比較近的外島「旗津」走走。 繼續閱讀 高雄旗津一日遊：慢活與美食之旅

上一次去高雄是2013年，仍然好記得自己去過駁二藝術特區，當年都有寫在網誌上，現在回看那篇駁二遊記，發覺那時的我已喜歡慢活而且很文青，或者我天生根本就是一個不喜歡急速的人，悠悠閒閒才是我的理想人生。 繼續閱讀 【旅遊】慢步高雄駁二藝術特區

高雄有個小香港，並非指港人聚居的地方，亦非那種佈置成很多港式打卡點和賣香港飲食的商圈，「果貿社區」只是一個外貌長得跟香港七八十年代的舊式公共屋邨很似的地方，因而吸引到我這名香港屋邨仔去探個究竟，看看有幾似樣。 繼續閱讀 【旅遊】高雄果貿社區尋找香港屋邨印記丨飛叔療癒

一講到療癒，自然會惹起我的興趣，早前就在荔枝角饒宗頤文化館，玩了一次「藍染輕體驗工作坊」。 繼續閱讀 藍染藝術輕體驗

台南是個擁有400年歷史的古都，市內仍保留很多具文化意義的古蹟，覺得有點像日本京都，有豐富的古都文化氣息，其中幾個主要的博物館及古蹟都在同一區域，於是就來個文青散步一日遊，原計劃走訪台南中西區四個建築物，中途還加插了老店美食，總共到訪五個景點，整天感覺相當充實。 繼續閱讀 台南文青遊丨古蹟、博物館、老店的深度遊