brown nuts on white ceramic bowl

【癒健康】八款鈣質豐富的食物丨營養師Charlene Wong

相信很多人都有聽過年紀漸長要補鈣,可是其實年輕人也要注意自己的骨質密度,因為骨質密度不單單是因為年齡的增長而減少,在日常飲食、生活習慣等都會有所影響,例如:長期飲用過量咖啡或濃茶、攝取過量鈉質等。 繼續閱讀 【癒健康】八款鈣質豐富的食物丨營養師Charlene Wong