睡眠健康是人生非常重要的一環，為了解港人精神及心理健康，有機構最近公佈一項有關「港人睡眠習慣調查」，發現近8成港人自覺唔夠瞓， 睡眠質素亦未如理想，港人為瞓得到試過不同助眠方法， 最多人認為褪黑素有效，唯港人對褪黑素認知偏低。 繼續閱讀 香港睡眠習慣調查：現狀與挑戰