每當談到減肥方法時，大眾只會想到節食，或做Gym、跑步等高強度的運動，其實步行都是一種運動，行路是一種既容易做又有效的減肥方法，一向都被低估了，我地就一齊談談行路減肥法。 繼續閱讀 【癒運動】行路減肥法丨步行是一種容易又有效的減肥方法，但要注要幾件事!