你追求的是「生活儀式感」，還是不知不覺跌入「比較陷阱」！？ 繼續閱讀 儀式感：讓生活充滿意義的秘密

和伴侶相處看似親密，心卻距離甚遠？認識假性親密關係! 繼續閱讀 假性親密關係的徵兆與解決方法

大部分人從未學習過如何安慰別人，偶而說了一些不合宜的話也是情有可原。面對傷心失意的朋友、家人，別給自己太大壓力，自認為有責任消除對方的痛苦。 繼續閱讀 如何有效安慰他人：六個關鍵點

放空，給自己「甚麼也不做」的空間，肯定休息的重要性! 繼續閱讀 放空的重要性與身心健康

6個方法調適社交媒體焦慮，關注你的數碼健康! 繼續閱讀 關注數碼健康: 6個方法減輕社交媒體焦慮

你是否會於不同場合，與不同人相處的時候會產生不同面貌，甚至是不同「人格」，言行態度南轅北轍？那些巨大的差異，甚至令你懷疑自己是不是一個「雙面人」？ 繼續閱讀 解析雙面人心理特質與應對

要避免無效的憤怒表達方式，例如被動攻擊型行為（生氣時沉默不語、發牢騷或使用諷刺的語言）和衝動攻擊（大喊大叫、威脅、恐嚇或肢體暴力），可以嘗試一些有效的方法 繼續閱讀 你是燥底？6個有效的憤怒調節方法

比較不一定是壞事，過程中讓人更了解自己，幫助自我定位及設立明確目標。適當的比較可成為進步動力，但過度比較卻會帶來一些弊病，例如總與比自己更好的人比較容易產生壓力，自我價值低落；總向下層比較則令人安於現狀，失去改變動力。 繼續閱讀 如何與他人比較？培養健康的自我評價

上一篇簡介了何謂高敏感人，並提出建立「自我本位」思考模式的建議，亦即尊重個人意願和獨特性，將生活的注意力由別人帶回到自己身上。高敏感人細膩的內心和強烈的感知力，容易發展成對他人的反應「過度敏感」，如何建立以自我為本的思維呢？ 繼續閱讀 高敏感者如何建立自我本位思維

「高敏感者」(Highly sensitive person) 是由美國學者 Dr. Elaine Aron 提出，高敏感的意思是，無論在感官上和情緒上皆對外在環境刺激有較大反應及容易被影響。高敏感並非一種負面標籤、也不是情緒問題，一般基於先天的特質，亦有人是因後天環境因素（像是童年創傷）而形成。 繼續閱讀 高敏感者四大特質，擁抱與生俱來的高敏感

本文簡略地介紹了各種依附風格的特性和相處建議，但要留意別刻板地將自己或伴侶定型，畢竟依附風格會隨著時間、行為和經歷改變。 繼續閱讀 探索依附理論及其在愛情中的影響

實踐低「碳」飲食（Low Carbon Diet）是指主動關注食物與碳排放的關係，建立與自然共存的飲食習慣。即使未能完全放棄肉食或加工食品，也可有意識地在生活中選擇對環境有利的行動，例如每星期其中兩天奉行多菜少肉，或多以本地生產新鮮食物取代空運包裝食品，已是為環境永續出一分力。 繼續閱讀 掌握低碳飲食：6個環保飲食原則

有些朋友會因為拖延問題形成新的壓力，出現自責、內疚、後悔、焦慮等感受，甚至影響到對於執行生活其他方面事項的信心與動力。如果你很討厭自己的拖延，但試過很多方法都無法擺脫，也許你需要學習打從心底裡接納自己： 繼續閱讀 拖延診療室七: 以自我接納療癒拖延