【心靈】梅村禪修營體驗三丨梅村的笑容與眼淚丨吃飯時吃飯
在禪修營之前接觸過好幾位梅村的同修，感覺他們都有一個共通點，就是超現實的大大大笑容。 繼續閱讀 【心靈】梅村禪修營體驗三丨梅村的笑容與眼淚丨吃飯時吃飯
分類: Mind and Spirit
心靈，心情，心理，關係
【心靈】量子催眠丨以科學的心理學理論解構量子催眠
本文將從可信度高的腦科學數據和心理學理論出發，探討量子催眠在心理治療中的科學解釋，並提醒大眾避免誤解，以及關注心理健康的重要性。 繼續閱讀 【心靈】量子催眠丨以科學的心理學理論解構量子催眠
【心靈】梅村禪修營體驗二丨正念修習與Mindfulness Bell
「禪」這個字很難三言兩語說得清楚，但一行禪師對Mindfulness的理解是很容易令人明白，當Body + Mind都專住在同一個Subject時，就是Mindfulness的狀態。說起來很容易，但不就是佛遺教經之內「制心一處無事不辦」的道理嗎? 也是公案之中的「吃飯時吃飯」。 繼續閱讀 【心靈】梅村禪修營體驗二丨正念修習與Mindfulness Bell
【心靈】專訪移居秘魯港人丨秘魯靈性之旅最強指南
今集Wellen訪問長居秘魯的香港人Ship Lee，她細談跟秘魯這地方的緣份。 繼續閱讀 【心靈】專訪移居秘魯港人丨秘魯靈性之旅最強指南
【心靈】梅村禪修營體驗一丨亞洲應用佛學院
在梅村禪修營中，我們和僧團一同生活，坐襌只包括很少部份的時間，其餘時間都在行禪、吃飯禪、工作禪、唱頌，和晚上開示到早餐後的Nobel Silent止語修習。 繼續閱讀 【心靈】梅村禪修營體驗一丨亞洲應用佛學院
用幽默應對社交媒體惡評的四種方法
面對突如其來的惡評該如何消化？又該如何有效應對，避免引發個人公關災難？ 繼續閱讀 用幽默應對社交媒體惡評的四種方法
香港催眠研究報告丨催眠能舒緩壓力丨揭穿對催眠的誤解
在《2024年全球職場現狀報告》中，香港的壓力指數高居全球第四，反映香港人需要更關注心理健康狀況。Hypnosis Institute早前發佈了一項關於催眠治療如何有效舒緩壓力的研究報告，研究發現催眠是一種安全、有效的減壓方法，也揭破了對催眠的一些誤解。 繼續閱讀 香港催眠研究報告丨催眠能舒緩壓力丨揭穿對催眠的誤解
【心靈】帶個頌缽去旅行之高雄篇 丨飛叔療癒
近月開始，每次旅行都帶備一個細小的頌缽同行。繼日本福岡後，早前去高雄，也同樣帶著頌缽去。 繼續閱讀 【心靈】帶個頌缽去旅行之高雄篇 丨飛叔療癒
流感季節飲食指南：強化免疫力策略
近期天氣寒冷，流感肆虐，對健康造成威脅。我們可以從飲食、身心靈幾方面入手，做好全面的預防和調理。以下是一些參考建議，幫助您在流感季節中保持健康，祝你在亂流下平安! 繼續閱讀 流感季節飲食指南：強化免疫力策略
年青創業家 Pierre 專訪丨人工智能、靈性與宗教
今集Wellen專訪年青創業家 Pierre，談談創業的苦與樂，如何從失敗中覺醒， 繼續閱讀 年青創業家 Pierre 專訪丨人工智能、靈性與宗教
【心靈】喚醒情緒健康《好在有朋友》慈善音樂會丨4月香港演藝學院舉行
由香港情緒健康學會主辦的《好在有朋友》慈善音樂會，將於2025年4月9日至11日在香港演藝學院廖湯慧靄戲劇院舉行，旨在提升公眾對情緒健康的關注。音樂會由資深傳媒人周國豐擔任導演兼talk show主持，HiFi天后黃翠珊演唱，以傳遞情緒健康的正面理念和樂觀態度。 繼續閱讀 【心靈】喚醒情緒健康《好在有朋友》慈善音樂會丨4月香港演藝學院舉行
立春的身心靈重啟：健康飲食與運動建議
2025年的立春是2月3日，立春是中國廿十四節氣中的首個，傳統代表冬天結束和春回大地，亦代表身體與心靈的一個重要過渡期，對於身心靈，立春是調整、重啟與療癒的最佳時機。本文從健康養生和身心靈角度，介紹立春的療癒身心建議，給大家參考。 繼續閱讀 立春的身心靈重啟：健康飲食與運動建議
【心靈】我佛磁BASS Angus 專訪 (二)丨「人來人往」歌詞的佛偈
今集Wellen繼續訪問「我佛磁BASS」Angus @buddhabassist，先談談「干涉別人因果」的話題，然後傾傾歌詞，林夕填詞陳奕迅的「人來人往」，歌詞中說「閉起雙眼我最掛念誰 眼睛張開身邊竟是誰」，當中含有幾多因果緣機? 繼續閱讀 【心靈】我佛磁BASS Angus 專訪 (二)丨「人來人往」歌詞的佛偈
【心靈】年青人當身心健康指導員丨 促進社區精神健康支援
香港對精神健康服務的需求一直殷切。由香港賽馬會慈善信託基金策動及捐助的「賽馬會專業創未來計劃」 (JC PROcruit C) ，夥拍「社健．有心」其中一個行業統籌新生精神康復會開設了「身心健康指導員」職位，為有志入行的首次求職年輕人提供為期一年的見習機會，同時亦希望減輕前線人員壓力，促進社區的精神健康支援。 繼續閱讀 【心靈】年青人當身心健康指導員丨 促進社區精神健康支援
催眠療法中的年齡回溯技巧
不少經歷創傷的人都會遺忘一些事情或細節，那些不想記起的事其實埋藏於潛意識裡頭，催眠治療有個技術叫「年齡回溯」(Age Regression in Therapy)，可以幫助當事者重新經歷一次遺忘的往事，藉著回憶過去，而找到創傷的根源。 繼續閱讀 催眠療法中的年齡回溯技巧
【心靈】我佛磁BASS buddhabassist Angus專訪 (一)丨修行的最高指標
今集Wellen再次訪問「我佛磁BASS」Angus @buddhabassist，用不同角度去傾佛偈。 繼續閱讀 【心靈】我佛磁BASS buddhabassist Angus專訪 (一)丨修行的最高指標
【心靈】虛擬世界（二）丨一樣的資訊，不同的宇宙
今集Wellen Time繼續由Tiffany講講虛擬世界，不是研究真定假，而是我們腦袋接收到的資訊只是宇宙全部資訊的極極極少數，大家每個人見到及能接收的不同，如佛祖講，一切就只是泡影，你又何必花時間同人拗呢? 繼續閱讀 【心靈】虛擬世界（二）丨一樣的資訊，不同的宇宙
電影《痛愛完成式》(It Ends with Us)丨原生家庭和創傷小孩
在Netflix看了電影《It Ends with Us》(香港中文名: 痛愛完成式)，最初以為只是一部浪漫愛情片，頭半部戲的確是這樣的戲碼，俊男美女的相遇然後相愛，還有女主角的初戀回憶，看下去，就發覺電影想講的不單只是愛情，而是有個更大的議題，關於心理創傷，帶出「原生家庭」和「創傷小孩」兩個重點。 繼續閱讀 電影《痛愛完成式》(It Ends with Us)丨原生家庭和創傷小孩
【心靈】如何有效管理怒火：3個實用技巧
可以生氣，但不要動不動就發脾氣！介紹3招令你擺脫心煩氣燥! 繼續閱讀 【心靈】如何有效管理怒火：3個實用技巧
Kayan Wellness Festival丨阿布扎比最大型的身心靈活動
阿布札比的法希德島2025 年 1 月 30 日至 2 月 2 日，將舉辦 Kayan Wellness Festival，這是當地最大規模的身心靈健康活動，由著名遠見領袖 Sadghuru 主持。此節目由世界級的專家提供瑜珈、冥想和正念的轉化之旅：在充滿啟發的寧靜環境中，提供喚醒您的身心靈的絕佳機會。 繼續閱讀 Kayan Wellness Festival丨阿布扎比最大型的身心靈活動
