【癒健身】我是如何靠徒手健身練壯? 七年心得與經驗分享丨GetGo徒手健身

Get-Go的威分享如何由2015年一下完整的引體都拉不到,去到2022年做到20下muscle up、單手引體、俄式挺身、倒立掌上壓等等動作的過程,最後也會分享從這7年經驗總結出的心得,希望大家能夠避免重蹈我的覆轍,在徒手健身的路上走得更快更暢順。 繼續閱讀 【癒健身】我是如何靠徒手健身練壯? 七年心得與經驗分享丨GetGo徒手健身

【癒運動】平板賽艇丨第一屆《九龍東賽艇節》觀塘海濱舉行,不同組別現接受報名

全九龍東首個平板賽艇比賽,第一屆《九龍東賽艇節》,將於4月23日起假觀塘避風塘及VESSEL發現號01舉行,活動為期兩個月,比賽分不同組別,特設賽前基礎訓練速成班鼓勵初學者,現在至3月底接受優先報名。 繼續閱讀 【癒運動】平板賽艇丨第一屆《九龍東賽艇節》觀塘海濱舉行,不同組別現接受報名

【癒運動】運動步數挑戰丨「為精神健康Move It 2023」3月完成30公里,有機會贏取lululemon獎品

本地精神健康慈善機構香港心聆(Mind HK)將舉辦第六屆「為精神健康Move It 2023」挑戰,邀請大眾在3月份內完成共30公里的戶外運動挑戰目標,鼓勵及推廣身心健康的重要性,完成挑戰者可獲得證書一張,更有機會贏取由lululemon送出的獎品。 繼續閱讀 【癒運動】運動步數挑戰丨「為精神健康Move It 2023」3月完成30公里,有機會贏取lululemon獎品