作者: 我佛磁BASS

很多人修行修到崩潰，越修越執著，只因搞錯戰場，要去跟潛意識中的「我執」打架。

死抓著「我」不放

「我執」是一個聽不懂人話，無理取鬧的「老闆」。它的工作只有一個，就是死抓著「我」不放，沒有邏輯，只有本能。

如果你試圖叫它「不要那麼自私」，要它去「放下執著」，它只會把自己抓得越緊。

動念說「我要消滅我執」時，這個「想要消滅誰」的念頭，往往也是「我執」變出來的。

越壓抑越反彈

「我執」換了件叫「修行」的衣服繼續演戲，修行人越用力壓抑，反彈就會越大。

方法: 監控每個情緒入口

佛法的戰略是在意識下功夫，監控每個情緒入口，清楚看著貪嗔痴的念頭，像看著瘋狗亂叫但「覺而不隨」，長期保持高度覺知。

當意識不被餵食「情緒故事」，「我執」就會面臨「斷糧」，抓不住東西就會自然鬆脫。

作者: 我佛磁BASS Instagram: buddhabassist

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