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方皓玟2025年再推出一首充滿人生智慧的歌 《上流下流》，有經歷的人聽歌後，定會有所共鳴。
中文博大精深，「上流下流」有多重意義，既可以描述社會不同階層的上流下流，又可以是人性的高低，同時亦是水的上下流，意指人生的高低起跌。
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人生正如流水，世事一下子就過，不論向下或向上，都不是永遠的單一方向，只要將人生事情與大自然看成一體，你便會發覺所謂的成功和挫敗，都只不過是流水行雲，一閃即逝，你又何必計較得失呢!
「快樂水般放肆地下流 金錶跑車永不足夠」
人生可以追求名利，但不宜強求，無永止境地追求更多財富，郤不能帶來長久的快樂，反而當放手，才有真正的富足。
《上流下流》講的並非大道理，每當你感到混亂時，試下望向河流，看看水流的經過，定會對世事看得更透徹。
《上流下流》
作曲：方皓玟
填詞：方皓玟
編曲：伍仲衡
監製：許創基
主唱：方皓玟
求明白你會更懂得你自己
人人亦怕輸也都必須爭氣
你做人為求能找到數個知己
誰人又會知哪一天你會飛
全憑毅力別放棄
即使失去了全部不必生氣
快樂水般放肆地下流
金錶跑車永不足夠
如果一起不開心懇請放手
明日便富有
天空海闊永沒盡頭
若愛得真不用擁有
為求能開心愛過就夠
誰人又為了結婚先至拍拖
像欠交許多的功課
每日蠶食種過的花有過的果
還時常犯錯結的疤已夠多
直接分開沒有錯
傷心的同時明白過早知錯
快樂水般放肆地下流
金錶跑車永不足夠
如果一起不開心懇請放手
明白便接受
天空海闊永沒盡頭
若愛得真不用擁有
曾遇對的人遇錯的人沒有
快樂水般放肆地下流
金錶跑車永不足夠
如果一起不開心懇請放手
明日是奮鬥
天空海闊永沒盡頭
若愛得真不用擁有
為求能開心愛過就夠
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