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作者: 好治癒Whole Wellness
當看到身邊人有困難和需要，我們有時會想盡全力幫忙與代勞。這份善意值得欣賞，但別忘了平衡個人與他人需要，留意自己的身心能量是否充裕、安全界線有否被逾越。
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安全界線的重要性
不論是親人、朋友、伴侶或同事，安全界線則是指你我之間有一條「健康、自在而富彈性」的隱形界線。
我關心你、願意支持你、與你連結，同時了解個人狀態與需求，不忘預留空間照顧好自己，儲備充足的內在資源後，再支援其他人。
這樣並非冷漠自私，而是為了讓彼此的關係良好與可持續發展，有望一起走得更遠。
有人擔心「界線」導致關係割裂，其實缺乏安全界線，或許會加快雙方劃清界線。
畢竟人的心力與承受力有限，過分歌頌大愛，高呼犧牲所有才叫愛，會令人因為無法自愛而導致生命養分不足，也就無法好好愛別人。
大家可能很久沒坐飛機了，有機會請留意起飛前航空公司的安全指引，其中一個訊息很值得參考：
「當飛機發生事故，機艙氧氣罩落下時，先為自己戴好，再幫身邊人戴上。」
永遠記得先照顧好自己，再支援他人。
作者: 好治癒Whole Wellness
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“善待自己：照顧他人的先決條件” 有 2 則迴響