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內容: Wellen Time
今集Wellen同大家淺談紀律， Wellen自言是一個沒有紀律的人，由飲食的紀律講到身心靈，談談怎樣建立良好的生活習慣，是一套適合自己的紀律。
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「沒有紀律你又懶懶閒，過分紀律又顯得很執着。建立紀律的過程，就是了解自己的好機會。」Wellen
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