繁忙的都市人除了勤力工作外，都要極力爭取睡眠時間，不少人都有午睡習慣，專家認為小睡片刻雖然並非不健康，但可能是表示你睡眠質量差。根據發表在美國心臟協會期刊《Hypertension》上的一項新研究更發現，定期小睡與高血壓和中風的風險增加有關。 繼續閱讀 【癒健康】午睡丨飯後睡一睡，好過做元帥? 小睡頻繁可能與高血壓有關!