【癒健康】成日流鼻血怎麼辦? (流鼻血原因、正確治理方法、食療)

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影集《怪奇物語》(Stranger Things)內的女主角Jane,每次發功時就會流鼻血,之後又會神奇地完全無事,完全不用抹走鼻血。現實世界中,唔少人都有流鼻血的經驗,雖然不是大問題,但如果像Jane般經常流鼻血,都是身體一個警號,應該要適當治療。

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流鼻血原因

對於流鼻血,必定有人叫你不要看那麼多性感照,講笑而已,如果一見到性感女神或男神就噴血,那個就真的是神。

一般人傳統會將流鼻血歸咎於「燥熱」,覺得定是食得多熱氣嘢,或者因天氣乾燥,以及鼻敏感的問題而形成。

較嚴重的成因可能是身體出現問題的特徵召,例如如鼻發炎,甚至鼻子內有腫瘤,或是鼻咽癌等,而血小板數量過低或肝臟有毛病,都會導致凝血功能出現問題,而引致流鼻血。

治理方法

woman with bleeding nose
Photo by imustbedead on Pexels.com

如果經常流鼻血,當然要搵醫生進行詳細檢查,以便及時治理。

一般情況下,如果突然流鼻血,都不用驚慌,要保持冷靜,可以試試以下的處理方法:

坐直身體,頭部稍微血前傾,以免鼻血倒流

用以拇指和食指按壓鼻骨直至鼻血停止

可使用冰袋來敷鼻,有助血管收縮而停止流血

停止流鼻血後,因鼻子內的傷口未即時癒合,切勿挖鼻孔,及盡量避免用力擤鼻涕

遇上天氣乾燥而有鼻血,宜飲杯暖水,但避免水太熱,或可使用加濕器,增加空氣的濕度。

預防流鼻血食療

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多吃含蛋白質、鐵質的食物

雪梨有潤肺功效,可多吃,或煮雪梨茅根湯飲

甘菊花茶及蓮藕紅棗湯,都可清熱降火

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